A csodálatos káposzta megment a fájdalomtól, a gyulladástól, a cukorbetegségtől… - Egészséges minden nap - egészségügyi hírek és
A káposztát olyan növényként ismerik, amely egyeseknél puffadást okoz, de kiderült, hogy számos más egészségügyi előnye is van. Számos tudományos tanulmány megerősíti, hogy ez a leveles zöldség képes csökkenteni számtalan egészségügyi probléma, köztük a szívbetegség és a cukorbetegség kialakulásának valószínűségét.
A káposzta egészségügyi előnyei
A káposzta hasznossága meghaladja védő tulajdonságait, és ezt a zöldséget emésztési zavarok, sebek stb. Kezelésére is használják.
Nézze meg a fotón ismertetett előnyöket, amelyeket a káposzta biztosít az egészségünkre:
gazdag C-vitaminnal - rostban gazdag - kénben gazdag - jódban gazdag - hasznos méregtelenítő - segít a székrekedésben - erősíti az immunrendszert - antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik - vírusellenes tulajdonságokkal rendelkezik - javítja a véráramlást - csökkenti a szabad gyököket - segít a gyomorfekélyben - a nyers káposzta lé tartalmazza az anti-ulcer faktort - U-vitamint
Ezenkívül káposzta
hasznos az idegrendszer számára - csökkenti a vastagbélrák kockázatát - gyulladáscsökkentő hatású - segíti az endokrin rendszert - gazdag glükozinolátokban - indol-3-karbinol forrás - enyhíti a szoptatást (levelek) - kevés kalóriát tartalmaz - csökkenti a koleszterinszintet - serkenti az emésztőrendszer egészségét - növeli az energiát - helyreállítja a sérült bőrsejteket
Garnett Chini, MD, az 1950-es évek Stanfordi Egyetem Orvostudományi Karának orvosprofesszora kimutatta, hogy minden nap 1,14 liter friss káposztalé elfogyasztása enyhíti a fájdalmat, és mind a gyomor-, mind a nyombélfekélyeket jobban és jobban kezeli, mint a szokásos kezelések. Egy káposztalevet ivó 55 beteg vizsgálatában 95% -uk jobban érezte magát két-öt napon belül.
És most folytatjuk a cikket
Természetesen fájdalomcsillapító
A káposzta leveleket gyakran használják a fájdalom enyhítésére és a gyulladás csökkentésére. A Missouri Egyetem kutatóinak tudományos tanulmánya megállapította, hogy az apigenin, egy ritka flavonoid, amely a káposzta része, gyulladáscsökkentő hatású. Ha a fájdalom enyhe, használhat borogatást káposzta levelekkel. Így:
- Vegyünk néhány káposztalevelet, és jól mossuk meg. Várja meg, amíg megszáradnak.
- Használjon száraz és tiszta leveleket a problémás fájó helyen
- Hagyja a leveleket ezen a helyen kötőszalaggal vagy kötéssel
- Hagyja a borogatást egy éjszakán át állni
- Minden nap készítsen új borogatást új levelekkel.
Bármilyen típusú káposzta leveleit felhasználhatja ennek a gyógymódnak az elkészítéséhez, bár egyes szakértők úgy vélik, hogy a vörös káposzta levelek a leghatékonyabbak.
Csökkenti a szívbetegségek kockázatát
Az antocianin vízben oldódó pigment, amely megtalálható a vörös káposztában. Ez a pigment csökkent gyulladással jár. A káposzta megemelkedett polifenolszintje a vérnyomás stabilizálásához is kapcsolódik, ami végső soron jobb szívegészséget jelent. Ha el akarja kerülni a szívbetegségeket, kövesse ezeket a tippeket:
A káposztát úgy tárolja, hogy a lehető legfrissebb legyen, hogy a tápanyagok benne maradjanak