A csodálatos anyagcsere-étrend feltölti a testet egy női magazinból
Hallottál az úgynevezett anyagcsere-étrendről?
Az anyagcsere-étrend olyan rendszer, amely minden bizonnyal azoknak is segítséget nyújt, akik már eldöntötték, hogy a túlsúly életfogytiglani.
Ha kipróbálta a fogyás minden lehetséges módját, és minden alkalommal, amikor újabb kísérletet tesz a fogyásra, és ez nem sikerül, akkor ki kell próbálnia ezt az anyagcsere-étrendet.
Hogyan készítsünk anyagcsere-étrendet?
Ha jól ismeri a hormonokat és azok hatását a fogyásra, könnyen megértheti a diéta lényegét. És mindez azon hormonok termelésének visszaszorításán alapul, amelyek növelik a zsírraktárakat és aktiválják azokat a hormonokat, amelyek zsírégetnek. Ez a technika nagyon alkalmas azoknak a fiatal anyáknak, akiknek születése után a hormonok még mindig nagyon instabilak.
A metabolikus étrend fejlesztésének szakaszai
Három szakaszon kell keresztülmennie. A kalóriakontroll nem szükséges, mindent 0-tól 4-ig terjedő skálán kell jelenteni. Erre a célra egy alábbi táblázat található. Naponta öt étkezés van. Ha mindent helyesen végeznek, az eredmények nem késnek.
Két hétig nulla pontot kell fogyasztania, vizet, vitaminokat inni és naponta egy evőkanál lenmagot vagy olívaolajat bevenni. Ha gyengeséget, szédülést, fülzúgást érez, igyon édes teát.
2. szakasz - stabilizálás. Ennek az időszaknak a hossza a testzsírvesztés mértékétől függ. Az étel része 200-300 gramm. A diéta pontjai a napszaktól függenek:
8-10 óra - 4 pont;
11-12 óra - 2 pont;
14-15 óra - 2 pont;
17-18 óra - 1 pont;