A csillagok extravagáns étrendje, amelyet jobb nem kipróbálni
A nyár kopogtat az ajtóinkon. És bár a karantén vége ebben a szakaszban még nem látható, sokan mégis reméljük, hogy mégis képesek leszünk a tengerre menni. Ezért nem hagyhatjuk a dolgokat a sors kezében, de itt az ideje, hogy saját kezünkbe vegyük az ügyeket, és megszabaduljunk a tél folyamán megnőtt súlytól.
Gyakran vándorolunk számtalan diétán. Talán a csillagok étrendje ad ötleteket.
Kim Kardashian extravagáns módszereitől kezdve saját vérének az arcába fecskendezésén át Tom Brady-ig naponta liter liter vizet iszogatva, a hírességek gyakran enyhén szólva is őrültséghez folyamodnak, hogy jól nézzen ki. Az étrendjük sem kivétel.
Az elmúlt hónapokban a legjelentősebb változást Adelében tapasztaltuk. Nyilvánvalóan a pilates gyakorlatok és a Sirt diéta óriási segítséget nyújtott neki abban, hogy ilyen lenyűgöző módon nézzen ki.
De észrevetted, hogy minden híresség megismétli ugyanazt a mantrát - hogy tiszta és friss termékeket, sok gyümölcsöt és zöldséget esznek stb. Az igazság az, hogy a jó megjelenés érdekében sokan közülük rendkívül szigorú és nagyon extravagáns diétákhoz folyamodnak.
Megemlítettük a Sirt étrendet, amelyet Adele 2017 óta követ. Ez magában foglalja az olyan sok olyan ételek fogyasztását, amelyek felgyorsítják az anyagcserét és lassítják az öregedést. Ezek az ételek közé tartozik a zöld tea, a citrusfélék, a petrezselyem, a kelkáposzta, a kapribogyó, az áfonya, az alma és esetenként a vörösbor.
A diéta elején három napig napi 1000-re kell beállítania a kalóriabevitelt. A negyediktől a hetedik napig 1500 kalóriára növelheti a kalóriabevitelt. Ezt a diétát azonban nem szabad túl sokáig tartania, mert fennáll a kockázata az egészségének.
Adele azt állítja, hogy eredményei nemcsak az étkezésnek, hanem leginkább a Pilates gyakorlatoknak köszönhetők. A sztár lemondott az alkoholról és a cigarettáról is.