A cseresznye hasznos szuperétel, 6 ok - Egészséges minden nap - az egészség és a jólét híre
Mindenki tudja, milyen finom cseresznye, de tudta-e, hogy enyhíti a fájdalmat, segít elkerülni a korai öregedést és éveket ad az életének?
A cseresznye segít a rák és a betegségek leküzdésében
A cseresznye, más gyümölcsökkel együtt, gazdag antioxidáns forrás. Segítenek megelőzni és helyrehozni a szabad gyökök által a test sejtjeiben okozott károkat. Ez azt jelenti, hogy az antioxidánsok elfoglalják a szabad gyökök helyét a testben, mielőtt az utóbbiak bármilyen kárt okoznának.
A cseresznye gazdag a flavonoid queritrinben, amelyet a kutatók az egyik legerősebb rákellenes anyagnak találtak. Amikor meggyet eszünk, a queritrin felszabadul a szervezet rákos sejtjeinek kezelésére.
A cseresznye ellaginsavat is tartalmaz, amely növényekben természetes anti-rákanyag, karcinogén és mutagénellenes vegyületként ismert. Egyes kutatók szerint az ellaginsav talán a leghatékonyabb módszer a rák megelőzésére.
A cseresznyében található másik vegyület - a perilil-alkohol (POH) - rendkívül hatékonyan csökkenti az összes rák előfordulását. A kutatók azt találták, hogy a POH megállítja a rákos sejtek növekedését azáltal, hogy megfosztja őket a növekedéshez szükséges fehérjéktől. A peril-alkohol (POH) rezisztenciát mutat minden olyan rákkal szemben, amelyre tesztelték.
A cseresznye segít enyhíteni a fájdalmat az ízületi gyulladásban és a köszvényben
A cseresznye két erős vegyületet tartalmaz, antocianinokat és bioflavonoidokat. Ezek a vegyületek lelassítják a ciklooxigenáz-1 és 2 enzimeket, és így elősegítik az ízületi gyulladás és a köszvény enyhítését és megelőzését.
A cseresznye megszünteti az oxidatív stresszt és megakadályozza az idő előtti öregedést
A cseresznye két fontos flavanoidban gazdag, az izokeritrinben és a queritrinben, amelyek antioxidánsként hatnak, és kiküszöbölik az oxidatív stresszből a szervezetbe „felszabaduló” káros oxidánsokat, így lelassítják az öregedési folyamatokat.
A cseresznye gyógyítja a migrént
Azáltal, hogy segítenek csökkenteni a gyulladást a testben, a cseresznyében található antocianin és bioflanoidok a migrénes fejfájás megszüntetésében is segítenek. Ezekről a vegyületekről ismert, hogy hasonló hatásúak, mint az aszpirin és az ibuprofen, de káros mellékhatások nélkül.
A cseresznye javítja a test cirkadián ritmusát
Sok felhalmozott tény mutatja, hogy a meggy bőségesen tartalmazó antioxidáns melatonin különösen fontos a test cirkadián ritmusának javításához. Mivel a test kis mennyiségben tartalmaz melatonint, enyhe növekedése nagyszerű eredményeket hozhat.