A csecsemők jó alvása korlátozza túlsúlyukat a növekedés során
A gyermekek elhízásának kockázata felére csökken, ha csecsemőként éjszaka ébren aludtak - írja a BTA.
A vizsgálatot az Otago Egyetem tudósai végezték. Bemutatták az elhízás elleni európai kongresszuson Portóban, Portugáliában. A tanulmány 5 év alatt 802 családra terjedt ki. 4 csoportra osztották, az első a csecsemők gondozásával kapcsolatos szokásos tanácsokat kapta.
A második csoportot az étellel, az aktivitással és a szoptatással kapcsolatban tanácsolták. Képviselőinek 8 látogatást biztosított egy egészségügyi szakember, amelynek témája a csecsemők egészséges elválasztása, a gyermek étvágyától függő táplálkozás, a szoptatási szakemberhez való hozzáférés és a család összefogására irányuló tevékenység.
A harmadik csoport volt az, aki tanácsokat kapott arról, hogy mitől függ a jó alvás. Amikor a csecsemők három hetesek voltak, a szülőket meglátogatta egy orvos, aki kulcsfontosságú tippeket adott nekik az alvási problémák megelőzésére. Köztük volt, hogyan lehet megmondani, hogy fáradt-e a csecsemőjük, hogyan helyezzék el egy csendes helyiségben a sötétben, miközben még álmos és ébren van, ne vigyék a saját ágyába, ne dörömböljenek és ne táplálják aludni.
Hat hónap elteltével ebben a csoportban a szülőknek felajánlották a segítséget, hogy gyermekeik jól aludjanak éjszaka, de csak negyedük kérte, hogy kapjanak ilyet.
A negyedik csoportban a szakértők étellel, tevékenységgel, szoptatással és alvással kapcsolatban adtak tanácsot.
Az eredmények azt mutatták, hogy kétéves korban a jó alvási gyakorlatot alkalmazó csoportok gyermekeinek csak 4,5% -a volt túlsúlyos. A többi csoportban ez a százalék kétszer olyan magas volt.