A csecsemő számára leghasznosabb első élelmiszerek 9 legjobbja - anya és gyermek
Az 5-6 hónap körüli időszakban a baba már egy új, érettebb fejlődési szakaszba érkezett, amikor törékeny teste készen áll az első találkozásra az anyatejjel (vagy tápszerrel) kívül. Más szavakkal - eljött az etetési idő, és a szilárd étel, püré formájában, most már könnyen tálalható az éhes kóstoló finom érzékeinek.
Itt vannak a babának legmegfelelőbb gyümölcsök és zöldségek, amelyeket a táplálkozás első lépéseként ajánlunk. Melyiket kezdheti, az a személyes választása:
Édesburgonya (piros burgonya)
Néhány szülő egy későbbi szakaszra elhalasztja kicsinyeinek megismerését ezzel a csodálatos zöldséggel. Az a tény, amelyet elsősorban az a félelmük diktál, hogy az édesburgonya kifejezetten jó íze erősen befolyásolja a gyermek ízeinek kialakulását az édességek mellett. Sőt, belegondolva, az anyatej is édes íze van. És a természet törvényei előtt az istenek hallgatnak. Tehát, kedves anyukák, a választás az Öné. Ha fél attól, hogy gyermeke kifejezetten előnyben részesíti az édes ételeket, és úgy gondolja, hogy ez károsítja a cukrozatlan ételekkel kapcsolatos törekvéseit, az alábbi lista elegendő választási lehetőséget kínál. Ha azonban csecsemőjét szoptatták vagy még mindig szoptatják, akkor biztosan meg fogja kedvelni az édesburgonya ízét. A legfontosabb, amit biztosan tudhatunk, hogy az édesburgonya tele van D-, C-, B6-vitaminnal, vasal, káliummal és magnéziummal.
Banán
A banán tökéletes választás a baba első étkezéséhez. Rendkívül tápláló gyümölcsök, ellátják a szükséges energiát, szabályozzák a vércukorszintet. Aktívan részt vesznek a csontrendszer kiépítésében is. Gazdag B-vitaminokban és magnéziumban. Fontos azonban tudni, hogy a túl sok banán elfogyasztása székrekedést okozhat a csecsemőben.
Sárgarépa
Ez a narancssárga gyökér tartalmazza a legtöbb karotint - A-provitamint. A sárgarépa erős antioxidáns, és tele van mindenféle hasznos összetevővel - C-, A-, B-vitamin-komplex és D-vitaminnal. Remek lehetőség a sárgarépalé - illatos, gyengéd és csodálatos módja annak, hogy hogy a kicsi nagyon megszeresse ezt a csodálatos zöldséget.