A csecsemő egészséges táplálkozása és táplálása BG-Mamma
Bu - LLL szoptatási asszisztens
LLL szoptatási asszisztens
A következő sorok nagyrészt a Szoptatási Könyvből származnak (ezeket nem másolom szó szerint, és kiegészítettem máshonnan származó információkkal, de megbízhatóak).
Az anyatej mindent tartalmaz, amire a csecsemőnek szüksége van az első hat hónapban, ezért az etetés megkezdése után megkezdődik. Ha a babát érdekli, hogy a család többi tagja mit eszik, megpróbál egyedül ülni, vagy minimális támogatással ül, ha úgy érzi, hogy a tej már nem telíti el, akkor megpróbálhatja etetni. Az allergiás reakció elkerülése érdekében egy ételt 5-7 napig adnak, és csak ezután vezetnek be újat. Ha egy étel allergiás reakciót okoz (kiütés, gyomor-bélrendszeri rendellenességek, fenékseb), akkor kizárják a baba étlapjáról és egy év múlva adják meg újra. Kezdetben kis mennyiségű ételt adnak a szoptatás kiegészítésére - mind az Ön, mind a baba számára megfelelő időben szoptatnak, majd az ételt adják - az elején egy kanál, kettő stb. Az élelmiszer mennyiségének növekedésével a szilárd étel bevétele után már leadott tej mennyisége csökken. A szilárd táplálék mennyisége fokozatosan növekszik, amíg az egyik szoptatást teljesen nem pótolja egy másik táplálék. Az első évben a gyermeknek csak növényi ételeket kínálnak. Ha több mint 200 g szilárd ételt evett, a csecsemőnek nem kell szoptatnia, hacsak nincs szüksége testi kapcsolatra veled.
A babának megfelelő gyümölcsök: alma, körte, banán, őszibarack (bolgár gyermekorvosom 1 1/2 évig nem ajánlja őket), dinnye, cseresznye. Legyen óvatos a kajszibarackkal (bolgár gyermekorvosom 1 1/2 évig nem javasolja), a szőlővel és a szilval, mivel hashajtó hatásúak. Megpróbálhatja szedret és málnát adni. Az eper allergiás reakciót okozhat, nagyon óvatosan kell adni (1 g-ig nem adnám őket). Egyesek szerint jobb a sárga gyümölcsökkel és zöldségekkel kezdeni, mivel ezek jobban emészthetők, mint a csecsemő, mások szerint előnyösebb a zöldségeket a gyümölcs menübe bevezetni a gyümölcs előtt, hogy ne alakuljon ki a gyermek preferenciája az édesebbeknél. gyümölcsök.