A citrus diéták jellemzői Fogyás
A citrus diéták során mindig meg kell inni a gyógynövényes vagy fekete teát, és a vizet citrommal kell ízesíteni.
A hangsúly a napsütéses gyümölcsökön van
A citrusfélék étrendjének étlapja, őszintén szólva, nem túl változatos. Gyakran rossz termékválasztékot tartalmaznak, ami csak gyümölcs - grapefruit, citrom, narancs stb. A fogyás ezen módszerének előnye a gyors és egyszerű fogyás, akár havi 12-15 kilogrammig is. Természetesen ez ritkán fordul elő, de általában egy nő átlagosan körülbelül 10 kilót fogyhat, ami szintén jó eredmény. Érdemes azonban megjegyezni, hogy az élelmezés korlátozása az ételekben és a fogyás hátrányosan befolyásolhatja az egészséget.
A citrusfélék étrendjének előnyei és hátrányai
Előnyök:
A testet kirakják, mert nem fogyasztanak olyan nehéz termékeket, mint a hús, a péksütemények, és kerülik a gyorséttermeket. Az étel csak organikus, vegyi adalékanyagok és GMO-k szennyeződései nélkül.