A citromvíz valóban segít-e fogyni a diétákban és a fitneszben?

citromvíz

Egy jól ismert amerikai magazin előtt Mike Russell táplálkozási szakember válaszol a kérdésekre, és cáfolja a legnagyobb mítoszokat arról, hogy a citromvíz valóban hasznos-e a szervezet számára, mind a fogyás, mind a normális működés fenntartása érdekében.

Tényleg segíti a jobb emésztést?

Mint minden mítosz a diéták világában, ebben is van egy adag igazság. Bizonyos esetekben azonban ez a fajta gyümölcs károsíthatja a gyomrot a benne lévő savak miatt. Ebben az esetben görcsökhöz vagy gyomorfájdalmakhoz vezethet.