A citrom diéta - könnyű és egészséges

Az utóbbi időben az egyik legnépszerűbb diéta a citrom. Elég ijesztően hangzik, mert a citrusfélék nem ajánlottak gyengéd vagy problémás gyomrokhoz (fekélyek, gyomorhurut, vastagbélgyulladás), de valójában nagyon egészségesnek és kíméletesnek bizonyul.
A diéta fő terméke a citrom (héj, gyümölcslé, hús), mert bebizonyosodott, hogy normalizálja a tápanyagok felszívódásának és az anyagcserének a folyamatát. A citromsav serkenti az emésztést, reagál enzimekkel és kiüríti a szervezetből a méreganyagokat.
De ne ess pánikba. Senki nem fogja arra késztetni, hogy egész nap csak citromot egyen.

könnyű

Reggel éhgyomorra igyon citromlevet (néhány teáskanál) forró vízzel hígítva.
Levesekbe, salátákba és más alkalmas ételekhez rendszeresen adjon apróra vágott citromhéjat.
A húst és a halat mindig citromlével permetezik.