A cigaretta leszokásának titka
A dohányzás szokása olyan, mint a vezetés szokása. Miután megtanulta, nehéz elfelejteni a működését. Amikor először tanult vezetni, tudatosan gondolt rá? De mit csinálsz most vezetés közben? Az úton halad, és közben megeszi az ebédjét, beszél telefonon és játszik a sztereóval. Karate automatikusan. Gyerünk, próbálj megtanulni autót vezetni. Így van ez a cigarettákkal is. Tudod, hogyan kell élni és dohányozni. De nem tudod, hogyan élj dohányzás nélkül. Meg kell választanod magad ettől a képességtől és újat kell szerezned, hogy megtanulj dohányzás nélkül élni.
A cigaretta olyan szokás, amely minden ember lényegének részévé válik. A dohányzó ember mentálisan hozzááll az élethez és a dohányzáshoz, ezért a rágógumi és a gyógyszeres kezelés nem segít. Ez az oka annak, hogy a cigarettáról való leszokás nem csupán egy döntés, amelyet hétfőtől nem dohányzunk. Éppen ezért a legtöbb módszer és eszköz, amelyet megpróbálunk használni, például rágógumi, gyógyszerek, e-cigaretta stb. nem működik. Ezek az eszközök fizikai, de nem mentális szinten működnek a problémával.
Tudatunk két részből áll, a tudatból és a tudatalattiból. A szokásaink, azok a dolgok, amelyeket automatikusan, gondolkodás nélkül teszünk, a tudatalattiban vannak. Akkor mondd el, hogy egy fizikai szinten működő gyógymód hogyan segít megszabadulni egy tudatalatti szinten lévő szokástól. Nem történhet meg. Ezekkel a módszerekkel olyan alacsony a sikerarány, ezért a dohányosok szinte kiábrándultak. A legtöbben azzal a gondolattal élnek, hogy "feladom, amikor muszáj". De akkor sem adják fel.
A lemondás vágya akkor jelentkezik, amikor minden megvan. Nem érzi magát egészségesnek a dohányzástól, és a saját érdekében akar megszabadulni tőle. Belső meggyőződésed miatt teszed, nem azért, mert valaki más azt akarja, hogy tagadd meg őket.