A brit táplálkozási szakember 6 alapvető lépést kínál a fogyáshoz

    hírek
    • Bulgária
    • Világ
    • Üzleti
    • Oktatás
    • Tudomány és technológia
    • Modern optimizmus
    • Bulgária kiváló hallgatói
    Vélemények
    • Elemzések
    • Interjúk
    • Szavazások
    • Animáció Rajzfilm
    • Személyes
    SPORT
    • Futball
    • Röplabda
    • Kosárlabda
    • Tenisz
    • Sportmegjegyzések
    • TREND autó
  • Regionális könyvtár
    • Az időjárás
    • Horoszkóp
    • tévéműsor
    • Gasztroguru
    • Ajánlatok és szolgáltatások
    • Ideális otthon
    Ébredés
    • Felemelkedése és bukása
    • Igazság vagy hazugság
    • Kultúra
    • Poszter
    • Nevetés
    • Stílus
    • Út
    • Hírek egy fotón
    • Inspirátorok 2020
    • Ciela javasolja
    Egészség
    • Mondja el az orvosnak
    • Életerő
    • Club 100

Szeretne jó formát szerezni a nyárra? Kövesse a túlsúly elleni küzdelem néhány alapvető lépését, amelyet egy brit táplálkozási szakember javasol, a "Daily Star" és a BTA idézi.

brit

"Ha a fogyás útjára készülsz, jobb, ha az egészséges táplálkozás és a testmozgás társaként szolgálsz ma a várakozás helyett. Néhány alapvető és egyszerű lépés végrehajtásával fokozatosan megkapod az álmodozott strandtestet, "mondja Claire Barnes. a" Lepicol öngyújtó ".

A táplálkozási szakember a következő lépéseket javasolja a fogyáshoz:

Kitűzni egy célt

Ha van egy cél, amelyre törekednünk kell, akkor jobban teljesítünk, magyarázza Barnes. A jó formának tudatos választásnak kell lennie. A fogyás felé vezető úton bizonyos lépéseket kell követni az idő múlásával. Ha első célunk a strand testének megszerzése a nyárra, akkor el kell gondolkodnunk azon, mi lesz a célunk ezután. Ossza meg céljait családjával és barátaival, és vizualizálja, hogyan valósítja meg azokat.