A bór - a csontritkulás elleni legfontosabb ásványi anyag
A tudománytól
A bór - a csontritkulás elleni legfontosabb ásványi anyag
Mariana Toncheva/2020.01.08. 14:00 Kategóriák: Hírek Hozzászólás hozzáadása
A bór egy ásványi anyag, amely természetesen jelen van az olyan élelmiszerekben, mint a dió és a szárított gyümölcs. Egészségügyi előnyei ellenére kevesen tudják, miért van rá szükség, főleg, hogy a fenyő segíti a testet a sebek gyógyításában vagy a csontszövet felépítésében.
Az ásványi anyag különösen hasznos a csontok egészségének javításában. Fenyőben gazdag diófélék és zöldségek hozzáadása étrendjéhez segíthet a csontritkulás kezelésében vagy akár megelőzésében is. Hogy pontosan?
Segít fenntartani a kalciumot
A csontoknak kalciumra van szükségük, hogy erősebbé váljanak. Amikor a test új csontszövetet termel, apró kalciumkristályok töltik meg a kollagén keret sarkait. Ez biztosítja, hogy a csontok nem könnyen törhetnek el. A bór kulcsszerepet játszik a csontképződésben, segít abban, hogy több kalciumot tartson vissza és megakadályozza a demineralizációt.
Megakadályozza a D-vitamin hiányát
D-vitamint kaphat étrendjéből vagy napfény hatására. Különösen a D-vitamin nélkülözhetetlen a csontok egészségéhez, mivel közvetlen kapcsolatban áll a kalciummal.
A D-vitamin növeli a vér kalciumszintjét, segíti a beleket több ásványi anyag felszívódásában és megakadályozza annak veséből történő elvesztését. A bór segít növelni a D-vitamin szintjét, meghosszabbítva felezési idejét - azt az időszakot, amelyben az anyag a kiindulási pont felére bomlik - írja az Health.News kiadvány
Elősegíti az osteogenezist
Az osteogenezis a csont képződésére utal. A kalcium és a D-vitamin visszatartása mellett a bór segít az oszteoblasztok mineralizálásában is. A csont előállításához mátrixot állít elő, amelyet mineralizálni kell. A bór mineralizációs folyamatot okoz, befolyásolja az ehhez a folyamathoz hozzájáruló géneket és hormonokat, beleértve a tesztoszteront és a D-vitamint.
Hozzászólások
A hónap tanácsadója
Dr. Valika Borisova
Dr. Valika Borisova Bulgária egyik vezető klinikai mikrobiológusa. A Szófiai Orvosi Akadémián végzett. A klinikai mikrobiológia szakterületét 1988-ban szerezte meg. A mikrobiológiai laboratórium vezetőjeként dolgozott: - SBALAG "Sheynovo"; - Országos Multidiszciplináris Közlekedési Kórház "Boris III cár", Szófia; - Egyetemi Kórház "St. Ivan Rilski ”, Szófia; - MDL "Bodimed" Szófia 2015-től napjainkig; - A Központ 2000-es létrehozása óta a Polymed Medical Centerben van.
Biomania
KEMOTERÁPIA - az alternatív gyógyászat új, régi módszere
Mi a kemoterápia módszere, amely egyre népszerűbb az egész világon, és miért hasznos mind a gyermekek, mind a felnőttek számára? Miért fordítja egyre több szakértő idejét annak tanulmányozására? Hazánkban az első diplomás mesél minderről