A boldogság diói - pisztácia

Gyógynövények és növények
Terhesség és születés
Veganizmus és vegetarianizmus
Vitaminok és ásványi anyagok
Minden a babának és a gyereknek
Méregtelenítés
Fogyókúrák
Egészségügyi problémák és állapotok
Az egészséges táplálkozás
Haj, bőr és köröm
hírek
Fogyás
Gyümölcsök és zöldségek
Hasznos egészségügyi tippek
Recepciók
Sport, edzés és testmozgás
Szuperélelmiszerek
Étel és ital
Táplálék-kiegészítők és termékek
Vicces

Mi a szürkehályog kutyáknál és milyen kezeléseket kell alkalmazni?
Cannabidiol (CBD) - hatás, előnyök, mellékhatások, használati utasítások
CBD kristályok: A tiszta kannabidiol miért tesz csodát stressz alatt?
Hogyan használjuk a CBD olajat kutyájához?
Egészséges életmód - hogyan érhető el néhány egyszerű lépésben?
10 ok, miért érdemes CBD olajat használni a kutyájához?

Ínycsiklandó receptek chiával - 1 rész Megtekintve 44346 alkalommal
Holddiéta 2015/2014 - Sikeres étrend az egészséges fogyásért Megtekintve 35653 alkalommal
Cickafark - a legelismertebb gyógynövényMegtekintve 24110 alkalommal
A legjobb trükkök a megereszkedett bőr meghúzására fogyás után. Megtekintve 22723 alkalommal
Diéta almaecettel Megtekintve 19474 alkalommal
10 tünet, amelyből hiányoznak az ásványi anyagok. Megtekintve 1930 alkalommal

Böjt - a legeredményesebb fogyókúrás étrend? 5 alkalommal kommentelték
Holddiéta - 2018. évi naptár Hozzászólt 3 alkalommal
A különbség a vírusos és bakteriális fertőzések közöttHáromszor megjegyezte
Orrmosás - orrmelléküreg-gyulladás, orrfolyás és allergiák gyógymódjaHáromszor megjegyezve
Karácsonyi sütik az ünnepi hangulatértHáromszor kommentálva
Tartósítószerek E - megengedett és veszélyes! 2 alkalommal kommentelték

Pisztácia - előnyök és károk

A fa pisztácia ősi idők óta olyan növénynek tekintik, amely diót ad a boldogságból. A pisztácia hasznossága leírta a Szentírás. Az eredeti illatú finom dió manapság sok ember kedvenc csemegéje.

Hogyan növekszik a pisztácia?

Növekszik és érik az ún pisztáciafa, amelyet tudományosan neveznek Pisztácia hit (valódi mogyoró). Az ázsiai nemzetek körében más néven "életfa".

Ez a fa, a kesudió rokona, nem mindig fa. Növelhet több szárú elágazó cserje formájában is. 6 méteres magasságot ér el.

A legnagyobb kényelem ebben az esetben az ember számára alacsony és széles koronája, amely abban különbözik a többi fától, hogy nagyon sűrű. A fa kérge szürke-barna színű, és mindig mély repedések borítják.

Gyümölcse tojásdad, legfeljebb 25 mm hosszú sarokkővel. Ezenkívül a magját - a magot - kizárólag fehérje-frakcióként jellemzik.

A héj belseje mindig bőrszerű, piros, sárga vagy lila színű, a magok pedig zöldek.

A teljes érés időszaka diófélék a szeptember-november hónap. De sok olyan országban, ahol termesztik őket (Görögországban, Olaszországban, Szíriában, Iránban, Spanyolországban, Törökországban, az Egyesült Államokban), a betakarítást július-augusztusban betakarítják. Ezután a héj részben megtörik, hangot ad ki, és a levelek ultraibolya sugarak hatására aktívan szabadítják fel az illóolajokat, amelyek szédülést okozhatnak egészséges emberben.

Ahol a pisztácia nő?

A fő hely, ahol az évelő fa nő (körülbelül 400 évet él) a vadonban Irán északkeleti része, Szíria, Mezopotámia és Közép-Ázsia hegylejtői. Előnyben részesíti a trópusi és szubtrópusi éghajlatot.

A pisztácia kémiai összetétele

Gazdag összetételének köszönhetően, a pisztácia magas kalóriatartalmú termék. De ennek ellenére a táplálkozási szakemberek azoknak az embereknek ajánlják, akik fogyni akarnak, mert sok élelmi rostot tartalmaz. Mit tartalmaz 100 g pisztácia?

Nyomelemek, például foszfor, kálium, réz, vas, mangán, magnézium. Ők felelősek az egész szervezet normális működéséért
Körülbelül 20 g fehérje - aminosavforrás. Lassítják a sejtek öregedését és provokálják a kollagén termelését a csontok, szalagok és a bőr helyreállítására.
Körülbelül 50 gramm zsír, amely hasznos az emberi zsírsavakhoz - olajsav, linolén, sztearin, palmitin. Ők felelősek a normális lipid anyagcseréért, az érrendszer szabályozásáért és a szív- és érrendszeri betegségek megelőzéséért.
Körülbelül 25 gramm szénhidrát, amely helyreállítja az ember energiaigényét
Az A csoport (zeaxanthin, lutein) és B csoport (B1, B9, B6) vitaminok, amelyek táplálják és telítik a sejteket, helyreállítják védő és regeneráló funkcióikat.