A böjt öröm a léleknek, nem diéta
A karácsonyi böjt (karácsony) mindig a Szent Fülöp-nap utáni napon kezdődik. November 14-én az ortodox egyház Krisztus egyik tanítványa - Fülöp apostol - emlékét ünnepli, ez az utolsó nap, amikor az ortodox keresztények húst és tejtermékeket fogyaszthatnak. És így tovább karácsonyig (december 25-ig). Karácsony estéjén (december 24-én) még azok is, akik nem különösebben vallásosak vagy egyházi keresztények, tudják, hogy az ortodox hagyomány szerint csak böjti ételek kerülnek az asztalra - 7, 9 vagy 11. Mintha ez emlékezetében maradt volna. azok az idők, amikor a többség az egész karácsonyi böjtöt megfigyelte. "Számomra ez a sovány karácsonyi vacsora olyan finom, csodálatosan illatos és tartalmas, mintha egész évben nem lett volna" - mondja Sandra.
A karácsonyi nagyböjt (hasonlóan a Péter nagyböjtjéhez) könnyebb, mint a nagyböjt és a nagyböjt, mert az első és a múlt hét kivételével a Nagyboldogasszony ünnepétől Szent Ignácig halat fogyaszthatunk és vörösbort fogyaszthatunk (kivéve a szerdákat). és pénteken).
"Valójában maga a böjt előkészület Krisztus születésének megünneplésére annak szellemi teljességében. Ez pedig azt jelenti, hogy más módon érezzük az ünnepi örömet, egy másik szinten, nemcsak a gazdag asztalban, az ajándékok lázát és a „Jingle Bells” -t, osztja Sandra.
A böjt jelentése
A böjt aszketikus gyakorlat, amelyet ugyan különböző formákban és némi célkülönbséggel találhatunk meg a nagy vallások mindegyikében - a buddhizmusban, a judaizmusban, a kereszténységben és az iszlámban.
Maga Krisztus, aki 40 napig böjtölt a pusztában, példát mutat nekünk a keresztény böjtre. "Érdekes azt kérdezni, hogy Isten miért böjtöl? Hát nem tökéletes, szüksége van-e böjtre, mint spirituális eszközre? Böjtölve példát mutatott nekünk, gyengéknek. Látni, hogy böjtöléssel miként áll ellen a Sátán kísértéseinek. Emlékeztetni szavaira, amelyekben nagy hatalom rejtőzik: "Az ember nemcsak kenyérrel fog élni, hanem minden szóval, amely Isten szájából fakad" - mondja Sandra.
A böjt fő célja a belső, spirituális érzékszervek élesítése, a hétköznapoktól eltérő irányba való koncentrálás - mit fogunk enni, kinek fogjuk önteni az idegeinket a mai mozgalmas hétköznapokból, hogyan fogunk "szépen" gondoskodjon "valakiről, aki ránk hatott.
A böjt a belső motivációinkra összpontosít,
gondolataink, szavaink és tetteink. Ez segít abban, hogy tisztábban lássuk a valódi lelki állapotot, amelyben önigazolás nélkül, de kétségbeesés nélkül is jelen vagyunk. És bizonyos ételektől való tartózkodás csak eleme az egész böjtnek.
A mai fogyasztói időben, amikor valami még mindig hiányzik, mindig egyre többre van szükségünk, a böjt hasznos gyakorlat. A böjt egy olyan eszköz, amellyel kijuthatunk a tehetetlenségből, amely táplálja a rossz szokásainkat. Itt az ideje, hogy megpróbáljon megszabadulni néhány függőségtől - cigaretta, alkoholfogyasztás, vásárlási mánia, számítógép-függőség stb.
A böjt egyik legnehezebb dolga az alázat.
Koncentráljunk inkább másokra
mint önmagadnak és személyes igényeidnek és vágyaidnak. Ahogyan arra emlékeztet bennünket Krisztus születésének közelgő ünnepe.
"Hallottam olyanokat, akik azt mondták, hogy a" vallásosak "leple alatt őseink bölcsek voltak, és a legtermészetesebb céllal - a testük egészségesebbé tisztítására - böjtöt tartottak, ezért minden évszakban böjt van. A böjt ilyen gyakorlati magyarázatát olyan emberek támogatják, akik nem kóstolták meg a böjt lelki gyümölcseit "- tette hozzá.
És miért vannak minden évszakban a böjt időszakai, amelyeket az egyház határoz meg - mivel felkészülés a nagy keresztény ünnepekre, beleértve a legnagyobbakat is - Krisztus feltámadása. Minden évszakban vannak olyanok, hogy a hívő ember mindig lelkileg ébren legyen. Mindannyian egyszerre böjtölünk, hogy támogassuk egymást.
Egészséges táplálkozás - igen vagy nem
"A tejtermékek és a hús ideiglenes nélkülözése jótékony hatással lehet például magas koleszterinszinttel rendelkező embereknél. De ha például hangsúlyozza a chipseket, amelyek önmagukban növényi élelmiszerek, vagy minden nap vastag fehér kenyeret eszel margarinnal, valószínűleg nem lesz jó az egészségére. De a böjt egészségügyi előnyei úgyszólván másodlagosak. Ha az éhezés motívuma az egészséges táplálkozás vagy a fogyás, akkor ezt nem böjtnek, hanem étrendnek, étrendnek vagy "megtisztulásnak" kell neveznünk - figyelmeztet Sandra.