A böjt jobb egészséget jelent - BG VOICE
A böjt nem diéta! A böjt nem azt jelenti, hogy diétát kell követni, vagy legalábbis azt, amit manapság a legtöbben értenek az étrendhez - egy bizonyos típusú étel korlátozása, valamint a fogyáshoz szükséges ételek mennyisége.
Az életkörülmények - szennyezett levegő, romló teljesítményű víz, válogatás nélkül fogyasztott élelmiszer - kétségtelenül számos negatívumot hoznak az egészségünkre. Ezért olyan népszerű a testünk megtisztításának számos tippje - diétával, böjtöléssel, külön evéssel.
A kereszténység alapvetően számos táplálkozási alapelvet javasol, amelyek elemei szerepelnek a racionális táplálkozás és életmód modern elméleteiben a természettel összhangban. Rendszerezve ezek az étkezési szokások a keresztény vallási életben is jelen vannak, a böjt gondolata köti őket.
A böjt által biztosított élelem és földi élvezetek korlátozásának középpontjában az a zavart harmónia képzete áll, amelyben az ember létezik. A testi örömöknek engedett, hátat fordítva a szellemi eredetnek és értékeknek. Ezért a böjt egy könnyű módszer a test szükségleteinek a lélekkel szembeni dominanciájának korlátozására, bár minimális mértékben.
Két nagy keresztény böjt van az év folyamán - karácsony és húsvét. Az idő múlásával őseink szigorúan betartották őket, de a mai ember egyre kevésbé tartja tiszteletben ezt a hagyományt.
A böjtnek többféle fajtája létezik - nagyon szigorú, amelynek során zsírmentes ételt fogyasztanak, és rendes, amelynek során a halak megengedettek. A böjt alatt tilos az étvágyat serkentő alkohol és fűszerek fogyasztása is.
Fiziológiai szempontból a koplalás sokkal előnyösebb a test számára, mint külön étrend alkalmazása és teljes éhezés.
A hagyomány azt írja elő, hogy a böjt alatt főleg homogén ételeket, nagy mennyiségű gyümölcsöt és zöldséget kell enni. A bennük található pektin és cellulóz szerepet játszik a szervezetben lévő toxinok lebontásában, tisztítja a nitrátokat, a nehézfémek sóit és más, az emberi szervezetben található vegyszereket.
A böjt és annak betartása serkenti az endokrin, a szív- és érrendszeri, valamint az idegrendszer megfelelő működését.
Az éhgyomri táplálék lényegesen kevésbé sómentes, ami viszont csökkenti a koleszterint, segíti a vesék megfelelő működését, megszabadítja a testet az állati fehérjéktől.
Fontos, hogy fokozatosan igazítsa testét a koplaláshoz. A hús megtagadását úgy kell megtenni, hogy az elején halra, csirkére, tejtermékekre cseréljük, hogy a szervezet ne érjen nagy sokkot.
A böjt másik oldalát - a szellemi - azonban nem szabad elfelejteni vagy elhanyagolni. Azaz hogy nemcsak testünket, hanem lelkünket is meg kell tisztítanunk, gondolja!
BG VOICE - most az Instagramon, kövessen minket.
További hírekért lásd Facebook oldalunkat ITT
⇩ Megjegyzés ⇩
Megjegyzés
A szerkesztő választása
Hogyan tönkreteszik a szendvicsek az egészséget
Élelmiszer az egészségre
Legolvasottabbak
A demokraták Biden kezdeteiben készen állnak a bevándorlási reformra
Egy rokon átadása az FBI-nak. Mi történik a Capitolium elleni támadás után?
A Capitolium teljes blokád alatt áll
Az első napon Biden zöld kártyákat ajánl a státusz nélküli bevándorlóknak
Bulgária a Pfizer/BioNTech céggel kapta meg az új szállítmányt, de a vártnál fele kisebb
Naponta 200 000 fertőzött az Egyesült Államokban, a halálesetek száma közel 400 000
Olaszországban: 4500 embert evakuáltak egy második világháborús bomba miatt
A vártnál kevesebb: Több adag Pfizer és BioNTech érkezik
Az egészséges táplálkozás
2018. október 17
29 államban legalább 92 ember fertőzött egy szalmonella-törzzsel, amely az orvosok szerint ellenálló a gyógyszerekkel szemben. Minden fertőzött ember kapcsolatba lépett nyers csirketermékekkel - közölte a Betegségmegelőzési és Megelőzési Központ. A fertőzöttek közül több mint 20-an már kórházba kerültek. Jelenleg nincsenek halálesetek.