2017 nyár slágere - fagylalt diéta

2760 | 2017. június 28. | 13:32

fagylalt

Brit tudósok szerint a fagylalt csökkenti a stressz szintjét és javítja a hangulatot a triptofán aminosav miatt, amely természetes antidepresszáns

Már itt a nyár, és mindannyian szeretnénk jól kinézni rövid ruhákban vagy a strandon barnulás közben. De ugyanakkor megesszük a kedvenc fagylaltunkat. Ne aggódjon, ne korlátozza magát és ne zárja ki a menüből, mert az az igazság, hogy nem olyan kalóriatartalmú, mint gondolná.

100 gramm desszert legfeljebb 250 kalóriát tartalmaz, mint referencia azt mutatja, hogy a tejtermék 4% állati eredetű fehérjét, 13-14% állati zsírt és növényi olajat, 20% cukrot és 60% vizet tartalmaz.

És ha a fagylalt joghurtból és gyümölcsből készül, hozzáadott cukor nélkül vagy minimális mennyiséggel, akkor még diétásabb és hasznosabb.