A böjt és az alacsony kalóriatartalmú étrend menopauza idején nem ajánlott

Puls.bg | 2009. február 17. | 0

étrend

Az életkor előrehaladtával szinte minden ember meghízik legalább néhány plusz kilót. A legtöbb esetben az időskori licitálás genetikai. Ennek fő oka a hormonális változások a testben, különösen a 40-45 éves nőknél. Ezért ebben a korban a túlsúly problémája gyakrabban jelentkezik.

A legújabb tudományos vizsgálatok azt mutatják, hogy a súlygyarapodás egyik oka az ízlelőbimbók megváltozása. Ezek a változások erősebb, sőt néha ellenállhatatlan vonzódást okoznak az édes ételek iránt.

A Woman's Day magazin idéz egy tanulmányt, amely szerint a menopauza után a nők 45% -a tudatosan fogyaszt több édességet és cukrot, mint korábban. A nőknek csak 15-20% -a korlátozza önmagát és betartja korábbi étrendjét.

A menopauza időszakát a szervezet hormontermelő képességének csökkenése jellemzi. Változások vannak az ábrán - a zsír a combban, a hasban, az alsó arcban halmozódik fel.

A hormonális változások aktívan befolyásolják a szubkután zsír újrafelosztását és növekedését. Erre a növekedésre azért van szükség a szervezet számára, mert a nemi hormonok (ösztrogén) termelésének csökkentésekor ezt a funkciót a zsírszövet látja el - ez a folyamat különösen fontos.