Értékes tippek a test tavaszi tisztításához
Egészség az emberi élet egyik legfontosabb tényezője. Annak érdekében, hogy egész évben egészséges, energikus és vidám legyünk, bizonyos környezetbarát módszereket, étrendeket és technikákat kell követni a különböző évszakoknak megfelelően.
Már tavasz van!
Az egyik legjobb évad. Minden zöldre vált, megreped és felébred. Sokkal több nap és meleg idő van, alkalmas mindenféle fizikai tevékenységre és sportra.
A tavaszi légkör boldogabb hangulatra, jobb önbizalomra és több egészségre hajlamosít. Ezért a tavasz a legjobb évszak az immunrendszer tisztítására, fiatalítására és megerősítésére.
Négy hasznos tipp a test tavaszi tisztításához.
Mindegyikük egyszerű, praktikus és alkalmazható a mai életmódhoz. Kipróbálhat mindenféle tisztítást, vagy csak néhányat - a választás teljesen az Ön kezében van. Emlékezzen arra is, hogy a testtisztítás legjobb szövetségese Őfelsége VÍZ.
Először mondjunk néhány szót a vízről:
A víz minden élelmiszer, vitamin és ásványi anyag fő oldószere. Energiát hoz az ételbe. Ezért a víz nélküli ételnek nincs energiaértéke a test számára. Itt fontos megjegyezni, hogy nem minden víz egyformán előnyös a tested számára. A legjobb lúgos, ionizált (élő) vizet inni. Bontja a savakat és segíti őket a vesén keresztül. Úgy működik, mint a szappan az állattal foltos edények mosásához. Az alkáli víz feloldja a savakat a vérben, ami jobb keringéshez, és ezáltal fokozott vitalitáshoz és egészségi állapotának javulásához vezet. A legfontosabb az, hogy a víz erősen negatív ODP/oxidációs-redukciós potenciállal rendelkezik /, ami nagyon pozitív a csap és palackozott ásványvíz esetében. Minél magasabb a víz ODP-je, annál nagyobb az oxidáció a testben, ami egyszerűen az öregedési folyamat. Változatlan szabály az, hogy naponta legalább 1,5-2 liter vizet kell inni a vízháztartás fenntartása érdekében. Tartson magával egy üveg lúgos vizet - így nem felejti el óránként meginni egy pohárral.
Első lehetőség: Kirakodás teljes növényi táplálkozással
A test kirakodásakor a legegyszerűbb követni a teljes növényi étrendre való átállást 14-21 napos időtartamra.
Zárjon ki minden típusú állati terméket, valamint az Ön által használt különféle tömény zsírokat. Tartalmazza a növényi ételek széles választékát gyümölcslevek, saláták, hajtások, főételek és igyon naponta 1,5-2 liter lúgos ionizált vizet.