A böjt csökkenti a koleszterint és a vérnyomást - gyorsan és
Sokkal egészségesebbek, mint más étrendek
Az éhezés csökkenti a szervezet káros koleszterinszintjét és csökkenti a magas vérnyomást. Nincs szükség arra, hogy az ember egész életében vegetáriánus legyen, elég évente többször korlátozni a menüben található káros ételek egy részét - állítják az orvosok.
Ma nehéz körülmények között élünk - szennyezett levegő, víz, élelmiszer. Mindent válogatás nélkül eszünk. Különböző rendszerek léteznek, amelyek megtisztítják a szervezetet a káros anyagoktól és méreganyagoktól. Ilyenek a rendszeres böjt, külön etetés stb. Sajnos nem minden ember tudja használni őket. Életünk gyors üteme nem teszi lehetővé az elhúzódó éhség elviselését. Ezeket a rendszereket az orvossal történt előzetes egyeztetés után kell alkalmazni, hogy elkerüljék a nemkívánatos következményeket: a régi betegségek aktiválása, újak megjelenése stb.
A böjtöt a keresztény egyház azért vezette be, hogy fenntartsa a keresztény szellemi és erkölcsi törekvéseit az érzékiek felett.
Ha a posztokat a racionális táplálkozás
azt fogjuk találni, hogy az étkezés szigorú rituáléja ugyanaz a pszichoterápia, de ritmus és bizonyos menü támogatja.
A böjtnek különböző fokozatai vannak: nagyon szigorú - csak növényi ételek zsír nélkül, közönséges böjt - ehet halat. Bizonyos betegségekben szenvedő betegeket a keresztény egyház megenged, hogy bármit is fogyasszanak, csak húst. A böjt alatt ne igyon alkoholt, ne használjon étvágygerjesztő fűszereket. Nagyböjt idején kenyeret, zsírmentes ételeket, gyümölcsöket, zöldségeket, dióféléket, szárított gyümölcsöket és gombákat fogyasztanak.
A böjt fiziológiai szempontból történő betartása jobb a test számára, mint éhezés vagy külön étkezés. Nagyböjt idején gyümölcsöt és zöldséget, valamint viszonylag homogén ételeket fogyasztanak. A pektinek és a cellulóz elősegítik a mérgező anyagok, nitrátok, nehézfém-sók, növényvédő szerek és egyebek lebontását. az emberi testben található vegyi anyagok.
Az éhgyomorra elfogyasztott étel enyhe, gyengéd hatással van az endokrin rendszer működésére., idegi és kardiovaszkuláris rendszer. A fennmaradó idő alatt a túlzott mennyiségű étel a gyomor és a szív túlterheléséhez vezet, az étel hiányos égése következik be, és az anyagcsere zavart okoz. A böjt alatt az étel sósabb, a zöldségeket nyersen vagy zsír nélkül főzik. Ez segít csökkenteni a koleszterint és más szklerózist okozó anyagokat. Javítja a vese és a vizeletrendszer működését. A test az állati fehérjékből történő felszabadulás.