A bizonyítottan lassú anyagcsere megakadályozza a fogyást

Az anyagcsere-betegségek nagyobb hatással vannak a testsúlyra, mint maga az étel

lassú

A lassú anyagcserét hibáztatja a diétás kudarcok miatt néha kifogásnak tűnik, nem igaz? Sokan még mindig úgy vélik, hogy az étel a túlsúly legfőbb oka. Ez nem igaz. Ha ilyen egyszerű lenne, akkor nem lennének túlsúlyos emberek.

A lassú anyagcsere és az anyagcsere-betegségek a túlsúly problémájának gyökerei. Ezt bizonyítja a Diabetes folyóiratban megjelent új tanulmány, amely szerint egyeseket átkoznak, hogy lassú anyagcserével éljenek, ami többé megnehezíti a fogyást.

Az Egyesült Államok Nemzeti Egészségügyi Intézetének kutatói 12 túlsúlyos önkéntest figyeltek meg, akiknek 6 héten át át kellett váltaniuk a súlyos kalória-korlátozási programra.

Az önkénteseknek egy nap teljes éhezést és egy nagyon korlátozott kalóriát kellett felváltaniuk. A résztvevőket a "napi energiafogyasztás" mutató is figyelemmel kísérte, ami a napi elfogyasztott kalóriák mennyiségét jelenti.