A béta-glükán hat egészségügyi előnye
egészséges életmód a természettel összhangban
² Navigáció
a béta-glükánok különféle forrásai
A béta-glükánok összetett szénhidrát-rostok, más néven poliszacharidok. Egyes élesztő-, hínár- és aglaalgák, valamint a Reishi, a Shitake és a Maitake gombák sejtfalában találhatók. Olyan szemekben is megtalálható, mint a zab és az árpa.
Különböző típusú béta-glükánok léteznek, például béta-1,3D-glükán, béta-1,4-glükán vagy béta-1,6-glükán.
Milyen előnyei vannak a Beta glükánoknak?
Támogatják az immunrendszert
A béta-glükánok jól ismertek, mint immunmodulátorok. Az immunmodulátor intelligensebbé teszi az immunrendszert, hogy testünk megvédje magát és megölje a betegséget. Ez különbözik az immunstimulánsoktól, mint például az aranyér, az echinacea vagy a kolosztrum. A béta-glükán modulálja vagy aktiválja, de soha nem stimulálja, így hosszabb ideig tartó használat esetén is biztonságos.
A béta-glükánok a legtöbbet vizsgált immunmodulátorok a földön. Ők is a leggyakrabban fogyasztott immunmodulátorok, mivel növelik a szervezet bakteriális és gombás kórokozókkal szembeni ellenálló képességét, és így csökkentik a megfázás és a légúti fertőzések súlyosságát és gyakoriságát.
Alacsonyabb vércukorszint
2000-ben világszerte 171 millió ember szenvedett a cukorbetegség következményeitől. Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) szerint ez a szám 2030-ra várhatóan megduplázódik.
Tanulmányok azt mutatják, hogy a béta-glükánok nagy potenciállal bírnak a cukorbetegség és szövődményeinek kezelésében.
Szabályozzák a magas vérnyomást
Körülbelül 103 millió amerikainak diagnosztizáltak magas vérnyomást, és a vérnyomás csökkentésére szolgáló gyógyszerek az országban a leggyakrabban felírt gyógyszerek.
Számos tanulmány feltárta a béta-glükán hatékonyságát a vérnyomás csökkentésében, ami azt sugallja, hogy a béta-glükán egészséges növényi étrenddel és rendszeres testmozgással történő bevétele legyen az első, és nem az utolsó megközelítés a vérnyomás csökkentése során.
Javítja a bél egészségét
A béta-glükán egy prebiotikum, amely a bélben lévő jó baktériumokat (vagy probiotikumokat) táplálja. Ez viszont támogatja a mikrobiota egészséges populációját - a gyomor-bél traktusban élő mintegy 100 billió mikroorganizmus (köztük baktériumok és gombák) hatalmas közösségét.