A bél mikroflóra és hatása az egészségre; LexMedica News

írta: LexMedica News · Megjelenés: 2020.01.12. · Frissítve: 2020.01.12

A bélbaktériumoktól nemcsak az emésztőrendszer függ. A mikroflóra a test szinte minden folyamatát érinti - például felelős a hangulatért és a súlygyarapodásért. Mindent elmondunk, amit tudnia kell róla.

Mi a mikrobiota?

Milliárd különböző mikroba - baktérium, vírus és gomba - él az emberi testben, és többségük a beleket lakja. Együtt alkotnak egy bél mikrobiotát (mikrobiómát vagy mikroflórát).

Íme néhány szórakoztató matematika, amely segít megérteni a "katasztrófa" mértékét: az emberi test körülbelül 30 billió sejtből áll, a testben lévő baktérium sejtek pedig körülbelül 40 billió. Vagyis több baktériumunk van, mint saját sejtjeink. Együtt súlyuk 1-2 kg - megközelítőleg annyi, mint az agy.

Több száz baktériumfaj létezik: némelyik sok (dominánsnak nevezik őket), mások sokkal kisebbek (ritka fajok), de mindegyiknek megvan a maga pontos kombinációja. A mikrobiota összetétele az idő múlásával változik: például kora gyermekkorban gyorsan fejlődik és változatosabbá válik, betegség alatt éppen ellenkezőleg, szegényebbé válhat, majd meggyógyul.

A fajta között vannak patogén mikroorganizmusok, de olyan kevés az egészséges ember, hogy ezek nem okoznak problémát. Kellemetlen tünetek jelentkeznek, ha a hasznos baktériumok száma csökken - például bizonyos gyógyszerek alkalmazása, súlyos stressz, alváshiány vagy monoton étrend miatt -, és a "rossz" kontrollálhatatlanul szaporodni kezd. Bizonyos jelek lehetnek puffadás, puffadás, hasmenés, hasi fájdalom és kényelmetlenség, különösen étkezés után. Ezt az állapotot dysbiosisnak nevezik. Gasztroenterológussal együtt meg kell keresni annak okát és kiküszöbölni a következményeket.

Hogyan befolyásolja a mikrobiota az egészséget?

Természetesen az emésztőrendszer munkája közvetlenül függ a bél mikrobáitól. De ez még nem minden. A mikrobiota szerepe olyan fontos, hogy a modern tudósok külön szervnek nevezik. A baktériumok számos fontos funkciót látnak el a szervezetben. Az alábbiakban csak néhány példa található:

Szintetizálja a K-vitamint, a B-vitaminokat, a folsavat és a zsírsavakat.
Védelmi funkciót látnak el: olyan antimikrobiális anyagokat állítanak elő (valójában a saját antibiotikumaikat), amelyek nem teszik lehetővé a kórokozó mikrobák szaporodását.
A legaktívabban vesznek részt az immunrendszer munkájában, például hozzájárulnak az immun T-sejtek fejlődéséhez.
Segítenek a fehérjék, zsírok, szénhidrátok, vitaminok és egyéb tápanyagok felszívódásában, részt vesznek a glükóz metabolizmusában és általában nagyon fontos szerepet játszanak az anyagcserében.

A tudósok a dysbiosist és a mikrobiom elégtelenül változatos összetételét a súlyos betegségek teljes listájához kapcsolták: 2-es típusú cukorbetegség, inzulinrezisztencia, elhízás, szív- és érrendszeri betegségek, gyulladásos bélbetegségek és vastagbélrák.

A közelmúltban a kutatók egyre több bizonyítékot kapnak arról, hogy a bélben lévő baktériumok befolyásolják az agy működését, a hangulatot, és jelentős szerepet játszhatnak a különféle mentális rendellenességek kialakulásában. Például számos humán vizsgálatban a kutatók azt találták, hogy bizonyos típusú baktériumok hiányoznak a klinikai depresszióban szenvedő alanyok mikrobiómájából. Egy kísérlet során a rágcsálók depressziós viselkedést mutattak, miután átültették őket a depresszióban szenvedők mikrobiotájába. Egy másik esetben az autizmus tüneteit egerekben találták meg, miután autizmusspektrum-rendellenességekkel küzdő gyermekek baktériumaival transzplantálták őket.