A banános diéta húsvétkor megolvasztja a fontokat
Ha fogyni akar, próbáljon ki egy banán diétát
Diéta bananitopi fontokkal, és húsvét után is visszaadja a karcsú vonalat. A rendet Hitoshi Watanabe japán tudós, aki a megelőző orvostan tanulmányozza, és felesége, Sumiko, aki szakmája szerint gyógyszerész.
A diéta készítője szerint a legfontosabb, hogy a reggeli, amely szobahőmérsékleten csak banánt és sima vizet tartalmaz, hozzájárulhat a jelentős fogyáshoz, függetlenül attól, hogy mit fogyaszt a nap hátralévő részében. Az étrend rendkívül egyszerű és könnyen követhető, és sok japán megerősíti, hogy működik: nevezetesen többségük jelentős fogyást tapasztalt az ezzel a diétával végzett kísérlet során.
A válasz arra, hogy miért működik ilyen jól az étrend, valószínűleg abban rejlik, hogy a banán javítja az emésztést és felgyorsítja az anyagcserét. Egy másik lehetséges ok a banánban található keményítő típusa, amelynek alacsonyabb glikémiás indexe van, hosszabb ideig lebomlik, jóllakottság érzetét kelti és részben blokkolja a szénhidrátok felszívódását. Senki sem tudja, miért kell a víznek szobahőmérsékleten lennie, de számos elmélet létezik, amelyek közül a legnépszerűbb, hogy az ilyen hőmérsékletű víz javítja az emésztést és csökkenti az éhségérzetet.