A banán segít a székrekedésben

A hétköznapi banán hatékony módszer lehet a székrekedés kezelésére - tájékoztatják a brit táplálkozási szakemberek. Képesek természetes hashajtóként viselkedni .

segít

A székrekedés a gyomor-bél rendszer egyik leggyakoribb betegsége.

A székrekedés kockázata növekszik az ünnepek alatt, amikor a bevett étrendet megsértik. Az egyik probléma ebben az időszakban a korlátozott gyümölcsbevitel. A brit táplálkozási szakemberek tanácsot adnak ilyen helyzetben a fogyasztás hangsúlyozására banán a több víz és sport mellett.

"A banán természetes hashajtó, és nem szabad elhanyagolni. Elég nagy mennyiségű rostot tartalmaznak, ami javítja az emésztést. Jó káliumforrás, amely helyreállítja az elektrolitok egyensúlyát a gyomor-bél traktusban."- kommentálta Sean Wilkinson táplálkozási szakember.