A banán gyógyszerként

VEGYES MAGAZIN

gyógyszerként

Támogassa a szólásszabadságot

Támogassa a független újságírást. A szabadsághoz hasonló gondolkodású emberekre van szükség.

Figyelem, a banán hasznos!

Ez a finom gyümölcs háromféle természetes cukrot tartalmaz - szacharózt, fruktózt és glükózt, rostokkal kombinálva, így különösen alkalmasak az egészséges táplálkozásra. Jók az anyagcserénkre és jó energiaforrásra, de nem csak az előnyök.

Julia Tarbat táplálkozási és motivációs tréner úgy döntött, hogy megnyitja őket, és úgy döntött, hogy 12 napig csak banánt eszik. Monodietája remekül működött - elmondása szerint javult az emésztése, és nagy megkönnyebbülést érzett a gyomrában.

"Az volt az érzésem, hogy egyáltalán nincs gyomrom, mert a belem olyan nyugodtan működött. Azt is észrevettem, hogy sokkal nyugodtabb vagyok, nem éreztem semmilyen stresszt, ami igazán lenyűgöző volt. Pozitív és kreatív voltam "- mondja Julia.

A banánnak ezt a tulajdonságát évekkel ezelőtt fedezte fel a Brit Mentálhigiénés Szövetség, amelynek kutatásai ezt bizonyítják az emberek körében, Depressziótól szenvedve sokan sokkal jobban érzik magukat egy banán elfogyasztása után. Ennek oka a triptofán tartalom, amely testünket szerotoninná alakítja, más néven "boldogsághormont", amely javítja a hangulatot és boldogabbá tesz minket.