A balerinák táplálkozása

Hogy karcsúak és szépek legyenek, a profi táncosok különféle diétákhoz folyamodnak. És bár a balerinák számára nem létezik egy mindenki számára megfelelő étrend, néhány szabály általuk létrehozott.

balerinák

1. szabály: két adagban egy adagot kell elfogyasztani.

2. szabály: a levest mindig külön kell fogyasztani.

3. szabály: a hal és a hús heterogén fehérjék forrása - nem szabad együtt fogyasztani.

4. szabály: A tejtermékek hasznosak, különösen fölözve.

5. szabály: a kész majonézt ki kell zárni a napi menüből (házi készítésű, tojássárgája, só és sovány joghurt felhasználásával megengedett).