A balerinák étrendje A bolgár nő internetes portálja

Ezt a diétát annyi napig követjük, amennyit csak akar, amíg el nem éri a kívánt eredményt. A nagyobb hatékonyság érdekében a legjobb, ha megkezdi a kétnapos próbaürítést:

A kirakodás első napja:

Reggeli: egy pohár paradicsomlé
Ebéd: 2 pohár paradicsomlé és egy szelet fekete kenyér
Vacsora: egy pohár paradicsomlé

A kirakodás második napja:
Reggeli: egy pohár friss vagy joghurt
Ebéd: egy pohár tej + egy szelet fekete kenyér
Vacsora: egy pohár tej

És itt van az igazi rész:

---