A bajnok Anthony Joshua szokatlan étrendje - kiderült; Elemzések

étrendje

Anthony Joshua kétszer annyi kalóriát fogyaszt naponta, mint a hétköznapi férfiak, és az étrend összeállítása igazi kihívást jelent csapata számára.

Hatalmas fogadtatása része a bajnok Joseph Parkerrel március 31-re tervezett összecsapásnak.

Mark Ellison Joshua táplálkozási szakértő elárulja, hogyan táplálkozik a majdnem két méteres bajnok.

Reggeli

Friss gyümölcs tál a da indításához

Feladta Anthony Joshua (@anthony_joshua) 2018. február 19-én, PST 1: 04-kor.

Friss gyümölcs, amelyet vagy megesznek, vagy zabpehely turmixokat készítenek belőle, több szénhidrátért. Joghurt és friss tej. Ezt követi 4-5 tojás (lehetőleg buggyantva), füstölt lazac és kenyér. Végül jönnek zöldségek, például spenót, paprika és hagyma.

Az étrend elkészítése főként méretének köszönhetően jelent igazi kihívást. Kivételes fiziológiával rendelkezik - a középkategóriában harcosként edzhet. Fut, mozog, mint senki más a kategóriájában. A testére nehezedő terhelés csak fenomenális.