A B3-vitamin hiányának tünetei
A niacin, más néven B3-vitamin, az egyik legstabilabb vitamin. A B-komplex része, nagyon ellenáll a lúgoknak, a hőnek és az oxidációnak. Részt vesz az energiatermelésben, támogatja a genetikai folyamatokat, befolyásolja a vércukorszintet és szabályozza az inzulint, csökkenti a vér koleszterinszintjét és számos más előnnyel jár. TBC-ellenes gyógyszerek és fogamzásgátló tabletták szedése csökkenti a szervezetben a B3-vitamin mennyiségét.
A B3-vitamin előnyei
A B3-vitamin rendszeres bevitele segít:
- Energiatermelés;
- Javítja a vérkeringést és csökkenti a magas vérnyomást;
- Segíti a gyomor-bél traktus megfelelő működését.