A B12-vitamin különösen fontos a nők számára - Newspaper Life Today
A szervezetnek erre a vitaminra van szüksége a vörösvértestek termeléséhez és az idegrendszer jó állapotához.
A nők vérében a B12-vitamin szintje általában alacsonyabb, mint a férfiaké.
A B12-vitamin hiánya vérszegénységhez, depresszióhoz és memóriavesztéshez, inkontinenciához, íz- és szagvesztéshez, fejfájáshoz vezethet.
A kutatók összefüggést találtak a nők B12-vitamin-hiánya és az emlőrák között is. A Johns Hopkins Egyetem kutatói 195 emlőrákos beteg vérmintáit hasonlították össze 195 egészséges nő mintáival. Az eredmények azt mutatták, hogy a legalacsonyabb B12-szinttel rendelkező nőknél négyszer nagyobb az esélyük az emlőrák kialakulására, mint azoknak, akiknek magas a vitaminszintje.
A B12-vitamin biztosítja a pontos DNS-másolást a sejtosztódás során, és megakadályozza az emlőrákot okozó molekula károsodását.
A sejtek folyamatosan osztódnak és szaporodnak. A B12-vitamin segíti ennek a folyamatnak a megfelelő működését. Ennek a vitaminnak még kis hiánya esetén is az új sejtekben lévő DNS-nek gyenge kromoszómakapcsolata lehet, ami a sejteket fogékonyabbá teszi a rákkal társuló mutációkra. Amerikai tudósok tanulmánya kimutatta, hogy a B12-vitamin és a folsav (B9-vitamin) bevitele az ilyen mutációk megjelenése után is megelőzheti a rákot. Ezeknek a vitaminoknak a bevétele nemcsak megállítja a rák előtti változások előrehaladását, hanem segít a károk megszüntetésében.