A 90 napos étrend-gyűrűk megolvadtak, és a csemete 194-es témává vált - BG-Mamma

  • 1
  • .
  • 25
  • 26.
  • 27.
  • .
  • 50

Helló, régóta nem vagyok érintett, de rendszeresen, és olyan lassan olvastam, a rezsim 20 napja alatt, ahogy olvastam, a dolgok kissé lassan mennek, eddig 3 kg, bár nagyon Letöltés. De bármennyire is fontos, hogy vannak hátrányai is. A vétek kevés, és harc nélkül nem ismerem el őket
Valami ebben a melegben egyáltalán nem akarok húst enni - végzetes, hogy szinte kizártam az étlapomból, nélküle pedig csak egy nap alatt, és inkább tejterméket fogyasztok - értse meg, mennyivel jobb egyébként fehérjében szinte hibás vagyok + és kíváncsi vagyok, hogy nem ennek köszönhető-e.
A mai fehérje jelentés:
C- 2 őszibarack
O- brokkoli fehér mártással és a tetején sárga sajttal + 1 paradicsom
Délután elájultam és megettem egy fél vödör savanyú tejet.
In- Shopska saláta 3 paradicsom 1 uborka kevés sajt és sárga sajt

napos

Ma este elkészíthetem/ryayayadak/ayran-t - jól fog jönni? .

Figyelembe veszem a fehérjét
Három szelet dinnye
O-sárga sajt, uborka és paradicsom
B-sárga sajt és uborka

Kérdezhetem, mióta második hónapban diétázom, a ciklus csak két napot mos a harmadikon szinte semmit .Másan is voltak hasonlóakkal, nem tudom, hogy hívjam. ügy.
Vajon a diétából ?

Ma gyümölcsön vagyok, de soha nem jutottam el gyümölcshöz
H - kávé és egy pohár grapefruitlé
A kávéról és a narancsléről
Egy marék mazsolában és néhány mandulában
Kb. 2 liter vizet

Holnap van az első vízi napom

És miért mész fel most? 900 gramm semmi, ha háromszor ettél és vizet ittál. Este egy ilyen tanúvallomással is, holnap reggel mínuszban kellene lennie.

SKO, igen tejjel a torta, keksz és keményítő.

  • a déli tengeren az utolsó előtti pálmafa a bal oldalon
  • Vélemények: 3

És miért mész fel most? 900 gramm semmi, ha háromszor ettél és vizet ittál. Este egy ilyen tanúvallomással is, holnap reggel mínuszban kellene lennie.

Mindig felveszek egy motot sárga sajtból és sajtból, de annyira szeretem őket. Logikailag sok sót tartalmaznak, amely vizet és állati zsírokat tartalmaz.

Nos, hány új lány. Gratulálok az étrend kiválasztásához, nem fogja megbánni. Kitartást kívánok, és sikerrel jár.
A mai menüm:
H: alma
V: 2 sárgarépa és 1/2 csomag dió keverék
In: 3 őszibarack és a másik fél csomag dió
Nem veszem figyelembe a mérleget, manapság nem másztam fel, mert duzzadtnak érzem magam, és ez csak fel fog háborítani

Nagyszerű, szóval talán! Szénhidrát-lehetőségként fogom figyelembe venni.