A 90 napos étrend-gyűrűk megolvadnak, és a csemete a 79. számú témává válik

  • 1
  • .
  • 20
  • 21
  • 22.
  • .
  • 49

Üdvözöljük az összes új csemetét!
Gyümölcsöt vagy zöldséget jó enni reggelire, fokozza az anyagcserét. Te döntöd el, hogy pontosan mit eszel. A jobb eredmények elérése érdekében ne keverjen több mint 2 fehérjét. A víz, amennyire csak lehetséges, hatással van a narancsbőrre.

megolvadnak

A lányok köszönik a válaszokat és tippeket. Nagyon szeretem a rendszert, és nem adom fel, ez a helyem, de ha úgy érzem, hogy a dolgok még gyengébbek lesznek, akkor abbahagyom. Nagy adagokban fogok enni, de nem fogok túl sokat zsúfolni. Ha valakinek van jobb alternatívája, megoszthatja.
A gyümölcsnap utáni jelentés: Reggeli: alma, 10 g dió, 3 aszalt szilva
Ebéd: 1/3 pomelo, 15-20g dió, 3 aszalt szilva