A 90 napos étrend-gyűrűk megolvadnak és a csemete - a 132. téma - 7. oldal BG-Mamma

Mára a menü unalmas - gyümölcs. Eddig egy banán és 2 alma.

Érdekes módon számoltam be - szénhidrát után, és ez egy furcsa munka.

Mától a ciklus előtti hétre lépek, így egyáltalán nem fogok mérni, hogy ne essen kétségbe.
Ma sovány fehérje.
3.friss
10.30. alma
12.h. jégsaláta, uborka, friss hagyma, reszelt sárgarépa és szójasaláta citrommal és petrezselyemmel.
17. ugyanaz

Sok szerencsét mindenkinek.

Böjtölök. Csak a sovány fehérjémben és a gyümölcsömben fogyok. De a babban többet töltök fel, mint hogy mindkettőn keresztül letöltsem .
Rendszerében a fehérje napjára azt írja: "Mely ételek tartoznak a fehérjékhez:
HÚS, HAL, Tojás, Tej és tejtermékek - sajt, sárgás sajt, sajt, tej, szója és szójatermékek (ideértve a szójatejet és a szójasajtot)
Szóval, a napom teljesen rendszeres.
Ami a mennyiséget illeti, sok salátát eszem.
Nincs olyan, hogy egy viszonylag gyenge ember, aki hozzászokott egy kicsit enni, elkezdhet zsúfolódni
Ha megeszem az itt idézett külföldi menük bármelyikét, akkor felrobbantok.

Amphitrite, Lo6a mama milyen súlyra törekszel? Valószínűleg kevesebb letöltéssel az eredmény lassabb lesz.

Sok szerencsét mindenkinek.

Hogy vagy, csemeték, nézel egy új témát, amit elkezdtél, amit írtál, és nincs 7 oldal.

Rendszer vagyok, még akkor is, ha az ember nem hiszi el, a hónap végén meglátjuk, mi a vonal.

Nyilvánvalóan minden szervezet másképp veszít, nem mondhatom, hogy elvesztettem, ki tudja mennyit - kb. 2 kg 20 nap alatt, tekintve, hogy 10-et kell leadnom. De centiméterekben kezdtem zsugorodni, és nem gondolom, hogy feladom . Végül is van valami, amit az ember elveszíthet az egészséges táplálkozással? Alig, éppen ellenkezőleg