A 7 teszt, amelyet évente meg kell tennie - Családi egészség-Hasznos

Ha már beteg vagy, akkor orvoshoz fordulni stresszes. Azonban az orvos meglátogatása tökéletes egészség esetén életmentő lehet.

amelyet

Ha már beteg vagy, akkor orvoshoz fordulni stresszes. Azonban az orvos meglátogatása tökéletes egészség esetén életmentő lehet. Senkinek nem tetszik annak áttekintése és "rágása", de az év két napja sokkal több időt és gondot takaríthat meg Önnek az elkövetkező hónapokra. Melyek azok a kötelező 7 tesztek, amelyeket rendszeresen el kell végeznie, hogy megbizonyosodjon az egészségéről?

  1. VÉRNYOMÁS ÉS EKG

Mikor:

Az orvosok azt javasolják, hogy orvos évente legalább egyszer mérje meg a vérnyomását. Ha Önnek magas vérnyomása van, akkor jó, ha 5-6 havonta egyszer elvégzi. A vizsgálat EKG-val (elektrokardiogram) folytatódik.

Készítmény:

Menjen öt perccel korábban a vizsgálatra, és nyugodjon meg, vegyen több mély lélegzetet. Az EKG-hoz derékig le kell vetkőznie, leveszi ékszereit és lefekszik, majd kis elektródákat tesznek a mellkasára, a csuklójára és a bokájára. Feljegyzik szíved munkáját, és papíron rögzítik az információkat. Fontos elmondani kezelőorvosának, hogy milyen gyógyszereket szed, mert ezek közül néhány megváltoztatja a teszt eredményét.

Mi a következő:

Vérnyomásnál a normális értékek 120/80 körüli értékek. Ha meghaladja a 140/90 értéket, konzultálnia kell egy kardiológussal az okok kivizsgálása érdekében, és kezelést igényel, valamint étrendet, testmozgást és pihenést kell megváltoztatnia.

Mikor:

A koleszterinszintet 20 éves kor után ötévente kell elvégezni.

Készítmény:

Ez egy normális vérvizsgálat, de még mindig ajánlott, hogy ne egyél 10-12 órával előtte, azaz reggel reggel előtt tedd.

Mi a következő:

Ne próbálja meg maga elolvasni a laboratóriumi vizsgálatokat. Az orvos megteszi, és az eredmények szerint diétát, aktív tevékenységet és szükség esetén 3 hónap múlva újbóli vizsgálatot javasol.

  1. VÉRCUKOR

Mikor:

45 év után jó, ha rendszeresen tesztelik. Az endokrinológusok azt javasolják, hogy minden nő, aki terhességet tervez, tegye ugyanezt.

Készítmény:

A teszt előtt nem szabad enni legalább 8 órán keresztül.

Mi a következő:

Ha a vércukorszint meghaladja a referenciaértékeket, fogyás, napi fizikai aktivitás és speciális étrend javasolt. Az endokrinológus felméri, hogy szükség van-e gyógyszeres kezelésre.

  1. VIZSGÁLAT A MAMMOLOGUSBAN