A 7 legjobb futópálya - vélemények, választási lehetőségek, ajánlások
A megfelelő futópad kiválasztása meglehetősen időigényes és nehéz lehet.
Több tucat jó márka közül lehet választani, és több száz modell létezik.
Órákat és órákat tölthet kereséssel, végül összezavarodhat és több modell között feloszthatja. Azok számára, akik még csak most kezdik a keresést, ez az útmutató sokat segít és megkönnyíti az Ön számára, mert elmagyarázzuk a futópadokkal és legfontosabb funkcióikkal kapcsolatos legfontosabb dolgokat.
A vásárlás előtt
Ha a legjobbat akarja elérni a pénzéért, és el akarja érni fitnesz céljait, a legfontosabb az, hogy vásároljon egy futópadot, amelyet valóban használni fog.
Tehát tegyen fel néhány kérdést vásárlás előtt:
Hogyan kívánja használni az ösvényt?
Sétál rajta, lassan fog futni, vagy valóban komoly és intenzív kardió edzésre lesz szüksége? Ön fogja használni egyedül, vagy az egész család élvezni fogja?
Csak egy rutinhoz ragaszkodik, vagy különféle programokkal és funkciókkal rendelkező utat szeretne a fitnesz fejlődésének diverzifikálásához és frissítéséhez?
Mennyi szabad hely van otthon?
Egyes futópadok terjedelmesek és elég sok helyet foglalnak el, míg mások tömörebbek.
Van-e konkrét célja, amelyet követni fog?
Ha csak rövid időre van szüksége futópadra, miközben elveszíti azt a néhány fontot, amely kínoz - talán jobb választás lehet egy bérelhető futópad vagy egy előfizetés a közeli edzőterembe.
Alig van értelme futópadot vásárolni, ha nem használják rendszeresen és hosszú ideig.
Hol telepíti a nyomvonalat?
Ezek azonban sok helyet foglalnak el, és az új kardiógéped nem zavarhatja. Az út egy helyen fog állni? Vagy esetleg el akarja tárolni valahol, amikor nincs használatban?
Figyelembe kell venni a méretet és a súlyt, hogy megbizonyosodjon arról, hogy elmozdíthatja és tárolhatja.
Mely funkciók fontosak az Ön számára?
Szeretsz például zenét hallgatni a pályán edzés közben? Szeretné, ha az ösvény megmérné a pulzusát? Vagy talán egy rajongó fúj, hogy hűvösebb legyen?
Futópadok típusai
A futópadokat egy alapvető módon tervezik: van olyan futópad, amelyet elektromos motor hajt. Mivel a pályák különböző árkategóriákban vannak, eltérő funkciókkal és kialakítással rendelkeznek.
Éppen ezért felosztottuk az utakat a tervezés szerint és aszerint, hogy összehajthatók-e vagy sem.
Költségvető összecsukható futópadok
Ezeknek a modelleknek rövidebb a hevedere, ami elegendő lehet azok számára, akik csak sétálni fognak rajtuk. Általában az ilyen modellek rendelkeznek a sebesség, a távolság, az idő és az elégetett kalóriák képernyőjével, valamint egy vízállással.
Ezek a modellek általában nem mérik a pulzusszámot, és nem rendelkeznek pulzusszabályozó programokkal.
Előnyök: Ha a gyaloglás a fő dolog, amire a nyomvonalat használni fogják - az ilyen típusú modellek ideálisak a minimális költségkerettel rendelkező feladathoz.
Hátrányok: A költségvetési modellek könnyebb anyagokból készülnek, nem olyan stabilak, és a hevederek általában túl rövidek ahhoz, hogy futhassanak.
Összecsukható futópadok
Ezek a modellek általában több funkciót kínálnak, mint a költségvetési mappák, több képzési programmal és egyszerű pulzusméréssel.
Előnyök: Az erősebb felépítés alkalmassá teszi őket a futásra.
Hátrányok: Egyes modellek szalagja még mindig rövidebb lehet azoknak a futóknak, akiknek szélesebb a lépése.
Kihajtható futópadok
Ezek a pályák a legerősebb felépítésűek, valamint hosszabb és szélesebb sávokkal rendelkeznek, ideálisak a futáshoz.
Előnyök: A legjobb választás a gyakran futni szándékozó emberek számára. Robusztus felépítés, amely a legnehezebb embereket is képes befogadni. A beépített pulzusérzékelők, a gyors motor a nagyobb futási sebességhez és az ösvény dőlésszögének beállítása tipikus extrák az ilyen típusú nyomvonalhoz.
Nekik van a leghosszabb garanciájuk, ami nem elhanyagolható egy ilyen termékosztály esetében, amely megfelelő áron van.
Hátrányok: Furcsának tűnhet, de ezek a drágább modellek kevesebb beépített programmal rendelkeznek. Ha a futási terület minden négyzetcentimétere számít, akkor az ösvény által elfoglalt hely kompromisszummentes.
Mit kell keresni
Vezérlőpult kijelzővel
Minden gombon és funkción jól látható kijelzővel kell rendelkezniük, világosan megírt utasításokkal. Aligha kíváncsiak lennél arra, hogy mi van hol és mit kell megnyomnod minden alkalommal, amikor futsz vagy az ösvényen jársz.
Programok
Egyes modellek a távolság, a sebesség és az idő adatait mutatják, és a fentiek alapján az edzésprogramok ennek megfelelően állíthatók be. Más programok időalapúak lehetnek.
Ha azt akarja, hogy a futópad önállóan tervezze meg a kardio edzést, valószínűleg néhány programot nagyon hasznosnak talál, másokat kevésbé. Ha személyre szabott edzést követ, akkor aligha fogja használni a programokat, és ennek megfelelően nem fog különösebben érdekelni, hogy milyen modellt választott.
Pulzusmérő programok
A pulzus, az életkor és a súly alapján automatikusan beállítják a sebességet és az általános terhelést, hogy ne terhelje túl és jó kardió edzés legyen.
Helyreállítási programok
Néhány futópadon vannak olyan programok, amelyek tesztelik a fizikai erőnlétedet és általános állapotodat, tesztelve, hogy a pulzusod milyen gyorsan emelkedik maximálisan, és ezért milyen gyorsan normalizálódik.
Stabilitás
A legjobb, ha a helyszínen kipróbálunk egy nyomvonalat egy boltban. Lépj rá, érezd az általad kínált támogatást, járj rajta, és még szaladj is, hogy megtudd, mire számíthatsz és mit fogsz érezni edzés közben.
Szalagméret
A futópadnak elég hosszúnak és szélesnek kell lennie ahhoz, hogy jól érezze magát, függetlenül attól, hogy edz a futópadon. Ha futópadot választ egy másiknak, akkor a legjobb, ha magával viszi őt az üzletbe, ahol ő maga is kipróbálja.
Lágyítás és szuszpenzió
A jól megpuhított futópadot úgy tervezték, hogy vegye figyelembe a súlyát járás közben és futás közben. Ez megmenti az ízületeket és az inakat a károsodástól, ami nagyon fontos azok számára, akik gyakran használják a nyomot.
Ezenkívül a megfelelő kardió edzéstechnika használata csökkenti az ízületi és ín sérülések kockázatát.
Minden útgyártó általában a saját lágyító vagy felfüggesztési rendszerét használja.
Hely a lábaknak
Ezek a rúd oldalán található panelek, amelyeknek elég szélesnek kell lenniük, hogy problémamentesen rájuk léphessenek, ha pihenni akarnak.