A 7 legjobb boka súly, amelyet 2018-ban vásárolhatunk meg
Adjon némi ellenállást a rutinjához
A mellkas súlya nagyszerű kiegészítője a fitnesz programjának, amely segíthet az ellenállás növelésében az edzésben, hogy elindítsa. Annyi súlyt adnak hozzá, hogy többet égjen, de nem annyira, hogy lelassítsák és elfárasszák. A gyakorlatokon kívül még akkor is alkalmazhatók, amikor megpróbálnak erőt szerezni sérülés, például térd-, boka- és csípőműtét után.
A bokáknak két fő típusa van: rögzített és állítható. A rögzített azt jelenti, hogy súlymérés, állítható értékkel, amely nagyobb vagy kisebb ellenállást adhat (kis súlyok behelyezésével vagy eltávolításával magába a héjba), miközben azon dolgozik, hogy még jobban kihívja magát.
Az ilyen súlyokkal használható gyakorlatok nagymértékben eltérnek a rendszeres lábemeléstől a blokk körüli elektromos teljesítményig. Tehát az Ön igényeitől függően érdemes olyan készletet választani, amelynek súlya kisebb, nagyobb vagy állítható. Ne feledje, hogy ha rehabilitációs célból vásárolja meg őket, használat előtt mindig konzultáljon orvosával és győződjön meg arról, hogy a megfelelő gyakorlatokat végzi-e a további sérülések elkerülése érdekében. Itt a legjobb boka súlya a rutinhoz.
Ha ellenállást szeretne adni az edzéshez, ne keressen mást, mint ezt a Nordic Lifting párost. Ezzel a vásárlással bizonyos súlyt kap, amelynek mérete 1, 2, 3 vagy 5 font. A súlyok neoprén konstrukciójukkal kényelmesen körbetekerik a bokát, és tépőzáras hevederrel megfelelően rögzíthetők. Ha kívül akarja viselni őket, biztonságban fogja érezni magát, tudván, hogy van egy fényvisszaverő szalag, így az autók éjszaka láthatják Önt. Kapsz egy hordtáskát is, hogy utazás közben be tudd csomagolni őket egy gyors edzésre. A kar gyakorlatokhoz a csuklóján is viselheti őket.
Ez az Amazon-választék olyan visszajelzőktől kap visszajelzéseket, akik sokféle célra használják, például térdműtétre, túrázásra, sétára és egyebekre. Megjegyzik a szerkezet kényelmes illeszkedését és könnyű beállítását is.
Ha új játékos vagy boka súlyú, és nem vagy biztos benne, hogy jól fogják-e használni, akkor ez egy jó készlet, amely nem nehezedik sokat a pénztárcádra. Választhat 1, 2, 2,5, 3 és 5 kilós súlyok közül, amelyek vastag színekben készülnek, például zöld és lila. Alkalmas férfiak, nők és gyermekek számára (a tornászok gyakran használják őket), ez a pár új kedvenc lesz az egész család számára, hogy megszerezze azt a szomjas extra erőt. A neoprén kialakítás puhává teszi őket, és segít megelőzni a kidudorodásokat, míg a tépőzáras záródás segít szorosan a boka köré tekerni.