A 3 fő "hiba", amelyet mindegyikünk elkövet az egészséges életmód kezdetekor:
Mindannyian meg akarjuk osztani sikereinket, azonnal elérni a várva várt eredményeket, és jó példa lehetünk a körülöttünk lévőknek, de itt van néhány "hiba", amelyet mindegyikünk elkövethetett egyszer, kétszer vagy többször:
- Felesleges tanácsadás
Csodálatos az az érzés, amelyet akkor érez, amikor új étrendbe kezd, vagy drasztikusan megváltoztatja a mindennapi szokásait, de általában arra ösztönöz bennünket, hogy szándékosan vagy nem annyira szándékosan kezdjük el megosztani új ismereteinket, a kapott új információkat. egy másik mindenkivel körülöttünk. Fejezd be!
Az, hogy vegánnak választasz, még nem jelenti azt, hogy a legjobb barátodnak kell lenned!
Csak azért, mert úgy döntött, hogy kipróbálja a Keto étrendet, és az Ön számára beválik, nem jelenti azt, hogy a cukorbetegségben vagy más betegségben szenvedő nagynénje számára is beválik.!
Hagyja, hogy az eredmények magukért beszéljenek, és amikor valaki megkérdezi - akkor megoszthatja… ne erőltesse saját döntését a körülötted lévő emberekre. Nem mindenki fogadja jól, és negatívan befolyásolhatja társadalmi életét!
- Túl sok pénzt költött élelemre
Ön fanatikus lesz a BIO és ORGANIC címkék témájában, anélkül, hogy megnézné a megvásárolt termékek árát, és a hónap végén kíváncsi arra, hogy mi ment rosszul a költségvetésével. Nagyszerűek azok a bioboltok és márkák, amelyeknek jobb minőségű élelmiszerek biztosítása a feladata. Ha van rá lehetőséged, támogasd őket azzal, hogy csak ilyen termékeket vásárolsz magadnak és családodnak, de még mindig létezik sokkal könnyebb és olcsóbb módszer. Az első lépés a csomagolt élelmiszerek minimalizálása, keresés a Facebook-on vagy valamelyik fórumon, mezőgazdasági áruk vagy egyének, akik saját termelésükkel kereskednek - tojással, gyümölcsökkel, zöldségekkel és egyebekkel. (pl. a következő szófiai termelői piacot október 20-án rendezik az Alekszandr Nyevszkij székesegyház mögött) Tehát Önön kívül segít egy másik bolgár családnak, és a végeredmény ugyanaz lesz - környezetbarátabb GMO-kat eszel -ingyenes élelmiszer!