A 2x2 diéta 3 hónap alatt 15 kg-ot fogy

A 2–2 diéta a leghatékonyabb a súlyfelesleg súlyos mennyiségének leküzdésében. Három hónapig segít megszabadulni akár 15 kg-tól is.

hónap

A három hetes étrend kizárja az alkoholfogyasztást, beleértve a bort és a sört is. Tilos minden szénsavas ital, cukor és cukrászda, keksz, fehér kenyér, burgonya és tészta. A jó eredmények annak köszönhetőek, hogy kétnapos időszakok váltakoznak, amikor különféle ételeket fogyasztanak.

A javasolt rendszer hat napra szól. Egymás után megismételhetők, amíg el nem éri a három hónapot. Akkor egy hónap szabadságot vehet, és ismételheti meg. Itt van a mód:

1 - 2 liter tej vagy kefir, 1 teáscsésze paradicsomlé és 2 szelet fekete kenyér;