A 2017-es év legjobb és legrosszabb diétái - 24 órás hírek Bulgáriából és a világról

Feladva: jan. 2018. december 12

legrosszabb

Az ünnepi étkezéseknek vége, és sokan kezdjük újra az interneten keresni a tökéletes étrendet keresve, amely segít megformálni álom testünket.

A legrosszabb étrend 2017-re

Keto-diéta és Dukan-fehérje diéta: rossz lehelet, székrekedés, fáradtság

Tavaly év elején ez a diéta lehetett az egyik legnépszerűbb, de 2017 végére a zsírégetésre szánt ketontartalmú étrend elvesztette vezető szerepét, és az US News & World legjobb étrendjeiről szóló éves jelentésben az utolsó helyen végzett. Jelentés. Ez a népszerű, alacsony szénhidráttartalmú étrend osztja az utolsó helyet a Ducan fehérjetartalmával, amelyet a hírek szerint Jennifer Lopez és Katy Perry követ.

Mindkét étrendnek előnyös az alacsony szénhidráttartalom, csakúgy, mint az az ötlet, hogy más makrotápanyagok előnyben részesítésével zsírégetésre kényszerítheti testét, ami gyors fogyáshoz vezet. Az ilyen étrendet betartó emberek azonban gyakran fáradtságra és koncentrációhiányra panaszkodnak, mivel testüknek alkalmazkodnia kell a szénhidráthiányhoz.

Az éves jelentést készítő szakértők figyelembe vették az étrend, a megfelelés könnyűségének és a fogyás hosszú távú hatásait. Ezt a jelentést nagyon megbízható információforrásnak tekintik az élelmiszeripar számára, ami azt jelenti, hogy a keto étrend és a ducani étrend valószínűleg a múlté.