A 12 pokol kör kiégésnek nevezett

A foglalkozási kiégést hamarosan diagnosztizálták az orvosi tankönyvekben, és az Egészségügyi Világszervezet (WHO) a 21. századi járvány kiégését azonosította. Definíció szerint "fizikai vagy érzelmi kimerültség állapota vagy a motiváció teljes hiánya, amely általában a folyamatos stressz vagy csalódás eredménye". Sokan a "kiégést" csak a munka túlterhelésével társítják, de az igazság az ban benmindegyik kiéghet. Férfiak, partnerek, alkalmazottak, vezetők, legjobb barátok, sőt gyermekek is beszorulhatnak a szindrómába. "Tűzként gondoljon rá. Ez nem csak az egész egy részét érinti, hanem mindent elfogyaszt, ami kigyulladhat - a pároddal, a gyerekeiddel, a rokonaiddal való kapcsolatodat, sőt az egészségedet is ”- magyarázza Hamza Kahn. Senki sem védett, és a legnagyobb probléma az

olajat dobunk a saját tüzünk tüzébe

A helyzet menthetetlennek tűnik, mert a szindróma "fellángol" és a stressz táplálja, és manapság körülöttünk van. Minden olyan erőfeszítés kiváltja, amelyet azért teszünk, hogy kielégítsük a bizonyítás iránti vágyunkat és a legjobb megvilágításban mutatjuk be magunkat. "Minden, amit megpróbálunk megtenni, legyen az bármilyen kicsi is, összefügg a belső vagy külső (fizikai) stresszel.

NÉVJEGYKÁRTYA

Hamza Kahn New Yorkban született és Torontóban nőtt fel. Tanácsadással, írással, tanítással és képzések vezetésével foglalkozik. Célja arra ösztönözni az embereket és a vállalkozásokat, hogy ötleteiket valósággá alakítsák. Digitális marketinget és közösségi médiát oktat a Seneca Főiskolán és a Ryerson Egyetemen. Kétszer vett részt TEDx előadóként, és megosztotta tapasztalatait különböző témákban: hogyan lehet digitális közösségeket felépíteni, a személyes márka erejét, több generáció kezelését a munkahelyen, a bizalom, a termelékenység növelését és még sok minden mást. Hamza több mint 10 000 emberrel (diákoktól a stratégiai vezetőkig) beszélt több mint 50 különböző rendezvényen, 4 kontinens 10 városában.

Legyen szó döntéshozatalról, gyermekgondozásról, családi problémákról, mindennapi munkáról, érettségiről vagy egyszerűen vásárlásról. A siker erőfeszítést igényel, és

az erőfeszítések mindig stresszt váltanak ki

jegyzi meg Hamza Kahn. Minél gyakrabban vagyunk kitéve stressznek és minél hosszabb ideig feszültségnek vagyunk kitéve, annál közelebb kerülünk a teljes "kiégéshez" - mondta a szakember.

Sok ember számára a "kiégés" egyet jelent a depresszióval, a depresszió és az introverzió hasonló megnyilvánulásai miatt. Az állapotnak valójában sokkal több arca van, és tünetei a leggyakoribbak azokban az emberekben, akik kommunikálnak és más emberekkel törődnek. "Az első személy, akinél például kiégést diagnosztizáltak, egy nő, Miss Jones volt, aki szociális munkás volt egy kórházban és sok embert gondozott" - mondta. Ebben az értelemben a családi környezet sokkal kedvezőbb terepe a "kiégés" megnyilvánulásainak, mint a munkahelyünk.