A 10 legveszélyesebb étel
Számos ismert bolgár orvosi és egészséges táplálkozási szakember dolgozik az egészségre legveszélyesebb élelmiszerek rangsorának kialakításán. Akit érdekel a kitűnő egészség fenntartása, tájékoztatni kell arról, hogy mely ételeket kerülje el.
A szakértők meghatározták a tíz legártalmasabb ételt.
1. chips és szénsavas italok
A chips nagyon káros és sokszor hallottunk róla. De miért káros? Mivel a chips a zsírok és a szénhidrátok rendkívül koncentrált keveréke. Gyártási folyamatának jellege miatt a chips sok rákkeltő anyagot tartalmaz - olyan anyagokat, amelyek hosszabb ideig fogyasztva rákot okozhatnak.
A hidrogénezett zsírok növelik a "rossz" koleszterin vagy alacsony sűrűségű koleszterinszint megemelkedésének kockázatát, a magas "rossz" koleszterinszint pedig növeli a szívroham vagy a stroke valószínűségét. Az is ismert, hogy a chips fogyasztása gyakran elhízáshoz vezet, és 200 gramm chips körülbelül 1100 kalóriát tartalmaz a magas zsír- és szénhidráttartalom miatt, ami az egészséges felnőtt számára szükséges napi adag körülbelül a fele.
A zsetonok megérdemelt "díjat" kaptak a legártalmasabb ételekért.
A szénsavas italok egyenlőek a chips-kel, amelyeket hatalmas változatossággal kínálnak a kereskedelmi hálózatban, és rendkívül alacsony áron.
A szénsavas italok főként cukrot, vegyszereket, valamint forzorsavat, almasavat és citromsavat tartalmaznak szén-dioxiddal és aszpartámmal (E951) keverve, valamint a felatonin, amelyet az aszpartám tartalmaz nagy mennyiségű szénsavas ital elfogyasztása esetén változhat az érzékenységben.
A szénsavas ital, amely aszpartám nem oltja a szomjat. A nyál nem képes teljesen eltávolítani az aszpartámot a szájból, ezért a szénsavas aszpartám nem a szomjat, hanem éppen ellenkezőleg a szomjúságot. Ősidők óta a tiszta víz maradt a legjobb ital.
2. Gyorsételek
Szinte minden gyorsétterem kínál fánkot, hamburgert, sült krumplit, különféle szendvicseket, amelyek szintén nagyon károsak. Például a sült krumplit mélysütőben készítik, amelyek ritkán cserélik az olajat, és hosszabb használat után rákkeltővé válik, ami rákkeltővé teszi a benne főtt krumplit.
Az orvosi táplálkozási szakorvosok meg vannak győződve arról, hogy az étkezési szokások határozzák meg az ember minőségét és ennek megfelelően a várható élettartamát, ezért a gyermekeket már kiskoruktól kezdve hozzá kell szokni a kekszek, csokoládék, chipsek és más gyorsétterem-ipari ételek fogyasztásához, például a Ennek legegyszerűbb módja, ha egy ideig nem adunk hozzáférést nekik, és gyorsan elfelejtik őket.
3. Kolbászok, kolbászok, sültek, füstölt húsok
Ezek a veszélyes ételek nagy mennyiségben tartalmaznak szalonna, sertésbőr és ezt színezékekkel álcázva, kereskedelmi forma, különféle tartósítószerek megszerzésére, eltarthatóságuk meghosszabbítására.
A megfizethető ár elérése érdekében a termelők megengedik maguknak, hogy kolbászok előállítására darált állati maradékokat vagy lejárt termékeket hagyjanak el az üzletekben.
A lejárt kolbász és a húsfeldolgozásból származó maradványok rettenetesen károsak, mivel nagy mennyiségű rákkeltő anyagot tartalmaznak, hosszú ideig fogyasztva rák okozhatja.
4. Margarin és cukrászda
A margarin a legkárosabb zsírok forrása - a telítetlen és minden olyan margarin tartalmú élelmiszer, mint sütemények, paszták, kekszek, sütemények stb., Legalábbis elhízáshoz és súlygyarapodáshoz vezetnek, és növelik a cukorbetegség és a szívbetegségek kialakulásának kockázatát. -érrendszeri betegségek.
Növelik a gyomor savasságát, és ezáltal megzavarják a sav-bázis egyensúlyt az egész testben. A szájüreg magas savtartalma miatt olyan baktériumok fejlődnek ki, amelyek túlélnek egy anaerob környezetben, és ha nem távolítják el őket erős vízzel, a fogak és az íny különféle betegségeit, például fogszuvasodást és parodontitist okozhatják.