Mit kell helyettesíteni a kalóriatartalmú ételekkel a fogyásért Egészséges táplálkozás

Feladta: Ani diétákban, egészséges táplálkozás 2015. január 19. 0 158 megtekintés

kalóriatartalmú

A legnépszerűbbekben fogadások olyan termékeket tartalmaz, amelyekből töltve van, de sikeresen cserélhetők másokkal, biztonságosabbak a vonal számára, anélkül, hogy ez az ízét károsítaná.

Marhapörkölt

- Cserélje ki a zsíros húsdarabokat diétásabbra.

- Hagyja kihűlni a levest, majd tegye a hűtőbe - így könnyen eltávolíthatja a felszínen maradt zsíros réteget.

Moussaka

- Ahelyett, hogy csak burgonyában főznénk, csökkentsük a felét, és adjunk hozzá cukkinit, zellert, karfiolt.

Sült szendvicsek

- Válasszon fölözött sonkát.

- Csökkentse a sárga sajt mennyiségét reszelt segítségével.