90 napos étrend - a gyűrűk megolvadnak és a csemete felemelkedik! 364. téma - 45. oldal BG-Mamma

Ravioli paradicsommal és imotzarellával nem lehet egyetlen nap sem.
Ravioli paradicsommal a XX. Napon

Julie, ez nagyszerű eredmény

Tanácsot akarok Miss Spirit-től, No Me-től - most, hogy végeztem ezzel a 90 napos fázissal, átálltál egy másikra, vagy inkább ragaszkodnom kellene ehhez a diétához, mint a rezsimben - anélkül, hogy összekeverném a különböző csoportokat ?
Úgy döntöttem, hogy kipróbálom a holdat is, de mindenképpen a két fázissal/újhold és telihold/félek, hogy a többi 90 napig nem megyek fel újra. ?

Helló lányok Csak a hátrányokat nézem, gratulálok !

A kihívásom a végéhez közeledik és 3 nap után elmegyek nyaralni. Mivel még sok mindent le kell töltenem, szerinted rendben lenne, ha egynél több vitaminnapot csinálnánk hetente? A VH-tól és a vitamintól veszítek a legjobban, és ezeket szeretném hangsúlyozni

Üdv tőlem.
Néhány napja asztalt néztem az ünnepekre, és nagyon bonyolultnak tűnt számomra. Az, ahogy elmagyaráztad, emberi és érthetőnek tűnik. De sok időm van addig, nem számolom a napokat, de holnap valószínűleg a harmadik hetet kezdem.

C - 2 banán
Oh - csirke és saláta
B - tarator és shopka saláta

Nyár, éppen arra gondoltam, hogy vagy és mi történik. Mennyit töltöttél le? Közeledik az esküvő, vagy vége?
Vitaminnapokra szerintem heti 1-nél több rendben van, de ez attól függ, hogy van-e hozzáállása 90 dd-t csinálni a szünet után, vagy sem. Ha újra meg akarja csinálni, nem hiszem, hogy egy héten több mint 2 vitaminnap tesz jót. Legfáradtabb

Dolgok, nem tudom, milyen tányérokra néztél, de a többi a külön étkezés elvén alapszik, a reggeli gyümölcs megmarad, heti egy vitaminnap ajánlott és hetente legfeljebb 2-3 vegyes étkezés megengedett (memória alapján).