90 napos étrend - a gyűrűid megolvadnak és a csemete marad - a harc folytatja a 13. témát - 26. oldal
Sasha anya, és azt akarom, hogy ne mérjek pár napot, és ugráljak - 2 kg-ot a gyümölcsnap előtt
Anya , hadd mondjam el, ez nem a munkából, hanem az akaratból fakad. Az ikrek születése után semmi sem szűnt meg. Ezért fordultam ehhez a diétához, mert meglehetősen egyszerű megvalósítani, és az itteni lányok elkápráztatnak az eredményeikkel.
Üdv mindenkinek!
Úgy tűnik, pillanatnyilag álló helyzetben vagyok, ugyanolyan a súlyom, de a kerületekben lefogytam, a csípő centiméterében és a mellkas kerületében különbség van. A rossz dolog az, hogy a derekam 84 cm, mióta elkezdtem. Ezért reméltem, hogy a víznap után nagyobb hatása lesz, de sajnos
Meg akarok kérdezni valakit, akit én tűrök. Amikor a diéta ezen 90 napja lejárt, még mindig nem tudom kombinálni az ételeket, és napokig újra felváltva? Mivel problémáim vannak az inzulinnal, és ez a rend nagyon jól működik nekem. Mivel követem, minden normális nekem, és nem kell gyógyszert szednem, még az orvosok is meglepődnek, hogy a gyógyszer nélkül jól vagyok. Nem akarok belezúgni ezekbe a gyógyszerekbe, nagyon szörnyen hatnak a szervezetre.
Kittie - Azt hiszem, ez segít neked. Csak kiléptem ebből a rendszerből, és nagyon boldog vagyok.
Sok sikert mindenkinek és szép napot
JÓ REGGELI ÉDESSÉGEK
mimeim siker a mai vízzel. Könnyen és kielégítő eredménnyel átadni. -1 volt
kittie biztos, hogy le akarsz fogyni 5 kg-ot. Sokat látok a magasságodról, de tudod. Ezzel a diétával határozottan lefogy, és nagyon könnyű elvégezni, de van néhány normális kg a magasságához, és a fogyás lassabb lehet. És maradt 3-4 kg, amit el akarok távolítani, és minden egyes "-" következővel elhúzódik.
Ma egy nagyon egyszerű és finom recept szerint cukkin vagyok. És itt van:
Tonichka cukkini
Rendezze a cukkinit körökbe egy tálcába 2-3 sorban. Kevés zsírral és kevés vízzel puhára pároljuk. A sajtot lereszeljük és további 5-6 percig sütjük, majd a sajt tetejére hámozott és vékony körökre vágott paradicsomokat rendezünk, és megsütjük, majd tojással és joghurttal öntjük. Süssük meg, és mielőtt a sütőből kivennénk, megszórjuk petrezselyemmel, kaporral és friss fokhagymával, apróra vágva. Az ízlés az Ön ízlésének felel meg. Valahányszor mássá válnak, mert a recept és a technológia a magamé, és helyet ad az improvizációknak. .
Próbáld ki, nem fogsz rosszul esni. Nagyon finomak lesznek
Hú, mintha én írtam volna 1: 1-re. És most rátérek erre az étrendre (miután több sikertelen kísérletet tettem a télen a Ducan újrakezdésére, és a Ducan csoport nagyban megváltozott, mint hozzáállás), mert ez sokkal könnyebb, általában semmitől sem von el magától.
Ami a munkát illeti - nekem ez bevált, mert elég elfoglalt volt számomra, míg délben megfordultam, gyorsan ettem, aztán a munka megint megragadott. Amikor dolgoztam, jobban motivált a fogyás, és tovább halogattam.
Visszatérek olvasni, hogy írás közben új bejegyzések vannak.
Tehát igaz, amit az 1. oldalon mondanak, hogy ez a diéta sokat segít az egészségügyi problémáknál is. Hogy őszinte legyek, nekem "bla-bla" -nak tűnt. Nagyon örülök, hogy kettős hatása van.
Én személy szerint azt tervezem, hogy kb. 20 nappal tovább (szeretek augusztus elejét befejezni, azt hiszem, a hónap végére elköltöm), majd elmegyek Dukanba, de a szoptatós anyák számára a könnyebb lehetőség.