90 napos diéta - megolvasztja a gyűrűket és csemete lesz - 365. téma - 7. oldal BG-Mamma
Szia! Pontosan egy hónap elteltével a diéta kezdetétől és a kimaradt víz napjától a mérleg súlya - 3, 100 volt. Az elvárásaim körülbelül 4 kg voltak az első hónapban, és végül megjelennek 5sata, de. Tudom, hogy a következő két hónapban kevesebbet fogy, de a szünetben is fogyhat néhány kg-ot. .
A vétkeim a következők: egy kevés tej, amit a kávéba teszek, és néha késő esténként (kb. 22–23 óra).
Ma egy vitaminnap van, ami általában a legnehezebb számomra, de kellemesebb ötlet, amikor turmixot készítek - nagyon ajánlom.
És egy kérdés - növényi húsleves készítésekor teszel bele olajat? Az az ötletem, hogy ma cukkinivel, sárgarépával, gombával és hagymával főzök, és a következő napokban megeszem a zöldségeket és a húslevest.
Magnólia, a diétákkal kapcsolatos korábbi jelentős tapasztalataim alapján tudom, hogy amikor először alkalmazza a diétát, az eredmény szuper jó. Ismételten, és ami azt illeti, hogy többször alkalmazom ugyanazt a diétát, az eredmény csökken. Ez az életkortól is függ, de leginkább a szigorúságtól. Tehát ne add fel, hanem lépj előre. Van még 70 nap.
Ma kellemesen meglepett egy nagy mínusz a tegnapi gyümölcs után. Ma csirkét, kebabot és salátát fogyasztok.
Sok szerencsét mindenkinek!
7. oldal 49-ből
Téma megosztása
- Megosztani Facebookon
- Közzététel a Twitteren
- Küldés a WhatsApp-on keresztül
- Küldés Viberen keresztül
Kezdj el írni.
1/1 oldal
- Rólunk
- Reklámozásra
- Szabályok
- Segítség
- Kategóriák
- Teljes verzió
- Blog
A Facebook bejelentkezési funkció ideiglenesen korlátozott.