90 napos diéta - Fórum; Lásd a témát; A 90 NAPOS DIÉTÁN VAGYOK; 2. TÉMA, ZÁRVA!
Minden idő UTC + 2 óra [DST]
"90 NAPOS DIÉTÁN VAGYOK!" 2. TÉMA, ZÁRVA!
Helló, a mai nap gyümölcsöző számomra - semmi érdekes.
qna agirman, szerintem a dióféléket csak gyümölcsnapon szabad önálló étkezésként megengedni. A többi napon csak a gyümölcs a reggeli.
Veroniknak le kell veszítenie néhány fontot, és ez lassabb lesz.
debelanka a gyümölcsnap alatt fogyaszthat zöldségeket (salátákat), de só és zsír nélkül. A húslevesek számára nagyon jóllaknak, és ha nem is eszel ebédet, akkor iszod meg, ha megeszed a húslevest. ezenkívül nem szabad vizet inni 2 órával étkezés után, és a húsleves folyadékot ad a kitartáshoz. segíthet a perisztaltikában is.
Más kérdés, hogy követ-e mindent. Mindenki maga dönt, és úgy gondolom, hogy az étrendnek nem szabad nagyon megterhelnie minket. elvégre ha beteg a húsleves (ahogy velem történik), ne igyon. Magam készítem, és csak olyan zöldségeket teszek bele, amelyek tetszenek + gyömbér.
Renika az sym kyrma4ka i za men e zadyljitelno sutrinta kym ploda da qm i qdki i plodovoviq den kym vsqko qdene. Bulionit i az ne moga da gi piq.Nqkolko pyti probvah i ot tqh daje pove4e ojadnqvam kol zotovu stranno. Itt van, hogy lemásolja a fórumról, amit mond:
REGGELI
(a Négy minden napjára)
A reggeli minden nap 2 óránként gyümölcs, legalább kétszer (az ebéd előtti utolsó 2 órában) egy vagy 2 egyforma közepes gyümölccsel - két körte, két alma, egy csomó szőlő, 8 szilva, 6 sárgabarack, 8 szárított gyümölcs, egy tál eper és mások.
Talán a frissen facsart gyümölcs- vagy zöldséglé - 250 ml - gyümölcsételnek számít
Gyümölcsöket is főzhetünk - kompótban főzve vagy sütve - cukor vagy más édesítőszerek nélkül!