90 napos diéta - Béke pillanat eredményei
Egyértelműen! Különösen akkor, ha a terhesség 23 kilóhoz hízott.
Most, másfél évvel később, újra viselhetem a terhesség előtti ruháimat, és visszataszító arcok nélkül nézhetek a tükörbe.
Kíváncsi lehet, hogyan lehet mindezt elérni? A válasz egyszerű - könnyű.
2009. június végén elkezdtem egy 90 napos diétát 65 kg-nál. Szinte teljesen szigorúan betartottam, kizárva 2-3 ünnepet augusztus 15-ig. Akkor már kb 6 kg-ot fogytam. Nyaralni mentünk, és több mint két hétig állandó zavarban voltam, és nagyon ritkán követtem külön étrendet.
Minden súlyos szabálysértés természetesen tükröződik. Amikor visszatértünk, szeptember elején 1 kg-ot híztam.
Visszatérésünk után már másnap folytattam a diétát. Az első 3 napban teljesen követtem, de a negyedikben megtörtem. Sok csokit ettem, és nem tudtam ellenállni.
Az étrend 2 héten át tartó egyenlegének folyamatos megsértése, de a táplálkozás alapelveinek betartásával sikerült elérnem az áhított 57 kg-ot terhesség előtt.