90 napos diéta - 370. téma - 2. oldal BG-Mamma
Jó reggelt kívánok
Tegnap hajtottam hüvelyeseket (délig - az ebéd gombás sült rizs volt, saláta paradicsommal, uborkával, zöldsalátával és sült paprikával - ez csak egy ünnep és lakoma volt), délután pedig elkezdtem a holdnapot (víz), ma vízen leszek. Ha sikerül, kihagyom a vacsorát, hogy a vízciklusom valahogy teljes legyen
Holnap - eredményes, majd sorra halad a 90 napon
különben 100 g-al vagyok a tegnapihoz képest
Rövid szünetet tartottam (néhány napra, amelyből 3 kg-ot híztam) diétát, a barátom finom főzésével és a fagylaltra hajlamos meleg idővel (
Tehát úgy döntöttem, hogy újrakezdem, nem tudom, hogy így kell-e csinálni, de inkább újrakezdem, mert már kezdtem zavarni a napokat a végén.
Igen, ma fehérjét szedek. Reggeli - alma. Ebéd - sárga sajt, mozzarella, paprika és egy szelet kenyér. Vacsora - még mindig nem tudom, mi az, valószínűleg megint sárga sajt és paprika.
Forraljuk holnap. Vörös babot, csicseriborsót és kukoricát készítettem, így lesz miből válogatni.
Jó napot és a mérleg sok hátrányát kívánom!
Tartottam egy kis szünetet (néhány napig, amiből 3 ? kg-ot híztam)
Hop, itt vagyok!
Gratulálok mindenkinek a hátrányokhoz, nagy motivációt jelentett számomra!
Ma szénhidrátnapon voltam. Reggel ettem egy nektarint, ebédnél annyi feladat futott, hogy nem tudtam ebédelni, mint az emberek, és szinte dühösen ettem néhány kekszet. Vacsorára luxus. két golyó Savini fagylalt. a kedvencem.
Ma nem mérték meg magam. csak a gyümölcs után, hogy ne érjen ütést a súlygyarapodás (a gyümölcs után mindig van mínusz).
gálaBG, tököt eszik a gyümölcsben.
Helló helló!
Hogy vagy?
A gyümölcsdiéta 24. napján vagyok. Ledobtam egy nagy darab ízesítés nélküli tököt nyers dióval (30g). Sokat olvastam a tökről, és láttam, mennyi előnye van a szervezet számára, úgy döntöttem, hogy követem Gala ötletét (és köszönöm). Eddig körülbelül 3,5 kg-ot fogytam, és ez már vizuálisan is egyértelműen látható. Nagyon örülök! Van még 2-3 kg az első célomig.
Jó napot, tőlem!
Nomeeeee, ez nem írt korábban)))) Köszönöm
Ízesítve ettem (a gyerekek is emberek, és tegnap este a tök körül is csiszoltak, amíg én főztem)
Már elment. Egy másik alkalommal tudni fogom.
Egyébként ma tökön, 2 szilva, néhány szőlő. Almát is hozok a nap végére, mert este táncolok (népi) és nem azért, hogy ott éhen haljak
Üdvözlet tőlem is
Tegnap gyümölcsös volt, enyhe zavarokkal - az első, hogy a tököt ízesítették, a második, hogy délután egy édes dolgot ettem a tánc előtt. Nyilván sikerült elégetnem, mint kalóriát, mert ma 100 grammot fogyok.
Ma szénhidrátot vezetek - készítettem magamnak káposztát, és még ebédeltem is (salátával - paradicsommal, salátával). Egy idő után elmegyek franciául, és nem akarok ételt húzni oda.
Csokoládé négyzeteket süt vacsorára. Ha felkelnek - ennyi. Ha nem kelnek fel, akkor valami más édesre hajtok.
Elveszítesz valamit, lányok. Írjon ösztönzésre