90 NAPI DIÉTA Stílusos - divat, kozmetika, egészség

írta: Husein Yuseinov · Megjelenés: 2012. 03. 29. · Frissítve: 2014. 06. 09

A 90 napos étrend magyarázata

Ez az életet megváltoztató étrend a méregtelenítés és az ételek kombinációjának elvén alapszik. Ha szigorúan betartja ezt a diétát, akkor nem csak fogyni fog, hanem gyökeresen megváltoztatja az anyagcserét is. Meg fogja tartani az elért eredményeket. A jo-jo hatás ebben a diétában nem létezik, felejtsd el a salátalevelekkel való éhezést.

A diéta lényege, hogy a gyomrod napi szinten kompatibilis ételcsoportokat kap. Ennek oka az, hogy a gyomor számára sokkal könnyebb megemészteni az egyik csoportból származó ételeket, mint az egymással nem kompatibilis ételeket. Az étel a gyomorban emészthető, míg sokan mások a vékonybélbe kerülnek megemésztésre. .

Megértette, hogy a gyomorban lévő sav azért van, hogy könnyebben megemészthesse az ételt, de nem tudja kezelni az összes ételt, egyeseknek lúgos környezetre van szükségük. Képzelje el, hogy két vagy három ételkombinációt fogyaszt, és mindegyiknek más-más környezetre van szüksége, akkor ne csodálkozzon, miért vannak gyomorproblémái. Nem számíthat másra, mivel egyes ételek túl sokáig maradnak a gyomorban ahhoz, hogy megemészthessék, ami rothadáshoz vezet.

Hányszor volt gyomorpanasza, miután elfogyasztott egy nagy darab gyümölcsöt? A probléma az, hogy a gyümölcsök percek alatt lebomlanak, miközben órákig tart a szénhidrát. Ez késlelteti a gyümölcs átjutását a belekbe, ennek következtében megrothadnak és mérgezővé válnak a testére.

Ha betartja ezt a diétát, akkor azt tapasztalja, hogy ez nemcsak a gyomrának kedvez, hanem vitaminokban és ásványi anyagokban is gazdag, amelyekre mindennap szüksége van. De az igazi varázslat az, hogy megváltoztatja az anyagcserét. Tehát 90 nap után felejtsd el, hogy a súly visszatér. Könnyedséget és kényelmet fog érezni.
Az étrend részletes elolvasása után észreveheti, hogy havonta egyszer vízi napot tart. A gyümölcs után és a fehérje előtt lesz. Mindenesetre sok vizet kell inni, legalább napi egy liter jó lenne. Kávét és teát is ihat… természetesen cukor nélkül. Bármikor fogyaszthat gyümölcsöt, kivéve egy órával a főétkezés előtt. Mint már említettük, a gyümölcsök gyorsan emészthetők és a legnagyobb vitaminforrás. Biztosítom, hogy kellemesen meg fog lepődni az eredményeken.

Ha formában akar lenni a következő nyárra, kezdje el most, és szabaduljon meg a felesleges kilóktól. Távolítsa el a felesleges terhelést a testéből (18–25 kg). Három hónap alatt.

A siker közel van, csak kívánja.

Ez a diéta megköveteli bizonyos étkezési sorrend betartását.
Négy nap van, amikor különböző élelmiszercsoportok szerepelnek.

ELSŐ NAP

Fehérje nap - ez az a nap, amikor tej- és húskészítményeket kell enni. Sajt, túró, friss, joghurt, tojás, sajt, hal, csirke, marhahús.

Reggeli: csak egyféle gyümölcs lehet. Például: két alma, két narancs, két őszibarack és így tovább.

Ebéd: elkészíthet két steaket és korlátlan mennyiségű salátát. Ne kapcsolja ki a kenyeret, de ne vigyék túlzásba.

---